对于他人的恶意，大家是怎么处理的？

想问问大家，对于别人的恶意，大家是怎么处理的？
我所遇到的情况是年轻被欺，以及，一开始我会经常帮助别人，但时间一长便被当做理所应当呼来喝去，以及，有好的领导和同事关照便招之嫉妒x暗示。（性格顺从，没有得罪他人，很长一段时间否定自己，后现变得自我压抑，一不舒服就怼）
家人认为我不会做人，心不大，她们的建议是保持善意，你对别人好别人也会对你好，在你最需要帮助的时候，别人至少不会踩你一脚。

可我认为斗米恩升米仇，人性本贱，我帮助了别人，可他人也没有把我当回事，快乐很难，我又何必讨大家都喜欢，自我一点有时候反而让他人尊重。
不好意思，问题形容的比较概括，但总结起来大概是这样，请问大家在生活中是怎么处理的？谢谢大家！

对自己不适用的批评评论，忽略，认识到他们说什么得出什么结论，本质都与我无关，反馈出的是他们自己的潜意识。很多恶意可能是出于他们自己的狭隘价值观，恐惧感，羞耻感，嫉妒等，认识到我没有责任修复他们的心理问题，更不需要扮演他人情绪出口的角色。如果批评的声音，脱掉这些东西，你还觉得有点道理的，再反思自己是否要听取，也不迟。

建立边界感，练习不带解释的，平静的说不

向对方表达正确的愤怒，情绪语言化，而不是行动化。或者尝试更高级的表达方式，例如讽刺，艺术创作，或者自己对物体发泄情绪运动等，过去了就过去了。

认识到某些关系的不值得（你付出过多，对方却变本加厉或者完全不理解你，观察能量交换是否对等），认识到人际关系的随机性（尤其有毒的原生家庭），然后勇于切断有毒关系，或者应对冲突，而不是躲和妥协。这个过程当然不是容易的，必要时可以接受专业帮助。

看清很多话，是真的真理，还是披著真理幌子的讨好反应（例如保持善意这种，这种话是有条件的，而不是泛滥的），忽略自己感受，或者说别人说这些话忽略了你的感受，说白了也没真的善意到哪去，说残酷点可能是为了显示自己的「高尚」实则是没有能力更好的处理你的情况，或者更严重了也可能斯德哥尔摩综合征，恐惧权力或施暴者（我自己亲身经历）

尊重自己的感受，情绪感受和心理感受，如果觉得有问题，先处理自己的这部分，看到和尊重自己的部分，再处理他人和现实的冲突。一下子就直接「为他人著想」，时间久了，别人就会觉得你好欺负而不是看到你的付出（唉现实真的很残酷）。。。

不论如何，都要把恶意的皮球踢回去。

如果你过分解释别人的话，只会越陷越深，最后别人觉得你傻逼你就真的觉得自己是傻逼。

以眼还眼，以牙还牙。

不要去解释，永远相信自己。

那些会对别人恶意的人，本身就不是什么好人。

再善良，乐于助人，也要保持界限感！！界限感很重要，和任何人都不要过于近，要相信合久必分。工作中尽可能不是自己的事，不揽。对陌生人可以随机释放善意。因为同事间，你经常帮忙，它就真的会觉得这是应该的，所以还是保持距离。遇到背后说闲话的，放平心态，你要想，不遭人妒是庸才，说明你优秀，然后反思到底哪里有纰漏，造成别人可乘，以后更注意。

同事之间无友谊

对于他人的恶意，如果不会对你的工作生活造成很大的影响，互相只是情绪气场上的不和，有些就类似于小孩子那样幼稚表面的不尊重那种，尽量的远离这些人，尽量避免与之共事的机会-，这种浮于表面的恶意你就尽量远离眼不见心不烦就行，

还有一种恶意是背地里的，这种就比较麻烦的，比如偷偷给领导打小报告背后使绊子那种，由于不在明面上，你又抓不到把柄而且不能断定日后会不会持续的给你带来一些恶心事，这种必须的得自己强悍些，在表面的气势上和应对策略上都要不示弱，让对方知道你不是好惹的，你一旦软了就会变成柿子被人捏的

我也经历过这种心路历程

每次都是抱著善意对别人，但别人却不把我的善意当回事，反倒觉得我好欺负。真给我惹生气了，看不好惹了反倒恭顺了。

我的意见有以下几个方面：

1.还是保持善意为主，不要戾气太重，先平和冷静看待任何问题。要明白，当包子一味忍让，对方不会感激你是善意，只会变本加厉的试探你的底线。

2.不要难为自己，身边人劝说你去体谅这种话听听就可以了，真的自己受欺负受委屈了，要勇敢的去表达不满，不然过后自己心里憋屈形成郁结，吃亏的是自己，别人无法为你分担。

3.一定不要玻璃心。有些话怼出去就怼出去了，可千万别晚上睡觉前再纠结再后悔，什么也不要想，做都做了想那么多也无济于事了，做了就是为了舒服解气的，你再回想那么多，不是白做了吗。也别太把别人说你的话当回事，那只是别人的看法，有利于别人的，看都不看。

顺便给个小提示：与人发生不愉快了，比如在网路上跟人吵架了，或者微信与人发生不愉快了，我都会表达完我自己想表达的，然后不再去看对方所说的任何话，因为都是惹你生气的话，没有必要去看。你「骂」够了，把自己想说的都说了，想表达的都表达了，目的就达到了，过后不再看对方动态，把微博微信屏蔽掉不看，对方发来的消息不看直接删，省心了好多。

最后，祝福看到回答的你们，与人吵架都能吵赢。