我认识一个抑郁症患者。

她总爱抓著别人的缺点不放,很不愿找到别人的优点,还经常因对方的缺点彻底去否认对方,甚至去贬低对方,她还经常在聊天时突然之间咄咄逼人,去否认自己之前所表达的情感,甚至批评别人,总是说出伤害别人的话,还有意无意地去贬低对方,认为自己的观点是很正确的,并且,她总喜欢站在自己的角度去解读别人,甚至给别人贴上标签,她很爱评价别人,很爱揭露别人的缺点,却总会之后去说自己也有缺点,但是在别人说出她的缺点时她又会很自卑,每次看到她这样否定自己时的挫败感觉我都会感到特别心疼。让人于心不忍。她总认为她是正确的,认为别人做什么都是幼稚的。后来检查,她有抑郁症和焦虑症,那之后她更加喜怒无常,经常会怼别人,比以前不客气多了,还经常不在意别人的处境和感受一意孤行做自己想要做的事,然后每次我都会因她的病情而安慰她,偏袒她。

那么,这样的她,能被谅解吗?


相同遭遇来看看!

我前男友患有癫痫病,20多年病史3岁发病,大脑受到不可逆的损伤,这一生都不可能恢复。

病史极长可以说是一辈子,所以他也患有抑郁症,强烈的疑心病。是病理带来以后的心里变态。

你想问我的遭遇和心里活动吗?

首先,背景,我是一个学佛人——比较能忍耐,相对比一般人可能慈悲心,怜悯心多一些

遭遇简单说几个

1 无端猜疑,从认识开始就猜疑,无时无刻活在猜疑别人里。我一开始哪里知道,他心理活动又不会告诉我。他有抑郁症,他却觉得我有抑郁症。你能理解一个人看著百度抑郁症的病例然后一条一条往你身上套吗?——呵呵,我真遇到了!我作为一个正常人,百口莫辩,匪夷所思,看著他栽赃我,我只能解释,一条一条,哭泣,身心俱疲。

我一开始不理解。为什么他会栽赃一个正常人?

原来是这样

他极度极度自卑,觉得自己不配任何人

他觉得你喜欢他 爱他 是他的家人无私照顾他

他反而会疑心你——你有病!?

你为什么会照顾我?——你一定有病

不是身体有病就是精神有病

(鬼才逻辑吧??)

因为他不相信世界上有真心爱他的人,善良的人。这种人,他一辈子活在痛苦里。

你对他越好,他越怀疑你,找茬栽赃你。

后期演变的更加恶劣——每天早上数落我,质问我你会不会出轨?!原来是他找别人算命我会出轨?!诸如此类问题非常多,不一一列举。

Wtf? 我那时候可真是一心扑在他身上,从未想过这种事。呵呵

我被他弄的神经衰弱,不知道下一刻要发生什么。把一个正常人要逼疯。

2 肆无忌惮的说你,贬低你,以展示他的高贵——其实,他还是自卑

说我是垃圾堆捡来的女朋友 是给我面子才跟我在一起 说了很多很多遍 当著他父母说

那阵我为他鞍前马后,端水喂药,提鞋看病,反而造就他不可一世!更加时时处处骂我说我。呵呵

3 中重度抑郁 毁人损物!他发起疯来还真不是正常人!

我听了之后都匪夷所思 他剪衣服!剪所有的东西!烧东西!大件小件全烧

听了我都震惊了!真事!

据相关专家分析,重度的话他以后会发展到自残或者杀别人。不是自己就是别人,说不定

4 有时候还会说假话,当我面子一套说辞,背著我和家里一套说辞。简直能把你气疯。

但是在他们眼里——只有自己最重要

你——只能是维护他们自己利益的牺牲品。

自私,非常自私。

说结果吧!

——最后我被冠以 抑郁症 为名被甩了

他说了——你就有病,别解释,解释就是掩饰!并毫无根据向所有人栽赃我,他家人,同事,朋友。全都知道!我父母听到这样的话,都一头雾水。因为我没病。

听听,他这说的是人话,办的事人事吗?

我说——这样吧,咱一块去医院看看,出个证明,我没病——医院你挑!

后来我都懒得解释了,就分手了!太累了!

我医保卡已经好多年没看过病了,请问我有什么抑郁症呢??——清者自清!

时至今日——特别感谢他踢了我,我解脱了!

后来他找我道歉

当然我是不会相信,也不会在意一个反复无常的[神经病人]的道歉

我说了,收到了道歉,为了你的良心安,身体稳定,我接受你的道歉。

刚分手时候我就做了心里测试

——我并没有抑郁症,所有数据都是正常的

只有一项有问题——恐惧

大夫问我——你是不是最近遇到什么害怕恐惧的人或事?

我说——对,我遇到了一个恐怖的人。

真人真事!分手发生在2018年2-3月

原因——

他们,本身患有各种疾病,就是会有这样各种极端的表现!病魔控制了

按照我学佛人来说——他们过去世杀业,业障,极大。今世果报就是如此。除非诚心拜佛念佛,否则好不了。

各种表现,各个方面可以说是——无所不用其极!

正常人——受不了的!

我学佛,也受不了!只是我不怪罪他就不错了,我还给他念经,回向,我不起嗔恨心就不错了。

从现代角度来看——不适合跟他们生活在一起。偶尔交流探病是可以的——这种人严重伤害身边亲近的人!越亲近越受罪!相信我!

嗯,原谅与否,在个人修养吧。

可以去理解,我也在理解,因为他们也没有办法。

业力原因,病魔原因。让他们不是自己了。

强烈的自卑,怀疑,挑错,甚至神经质。正常人理解不了的状态,但是我们理解他们的病因吧!

尽量不要冲突、如果一定冲突就尝试避开。有时候没办法和他们讲理的。他会扭曲你,你可能会被逼疯。

就像永远不要在神经病院解释自己自己不是神经病人。沉默是金。

如有条件,尽量不冲突,远离。如没有条件,一定要转变心态,理解,放宽心。

说的有点杂,有事回复我就行。


现实总是如此的残忍。

肆无忌惮地伤害别人,说真的,除了父母以及最爱患上抑郁的人,我不知道有多少人能包容。

我自己也做温暖家园群,去年我收到一封被骂的邮件寄到我们公司前台,我当时确实被伤害了,只是很忙,我忘记了难过;今年,前段时间辞职,然后后面找到工作,一位暨大的研究生我先生同学,从公众号文章骂到我先生朋友圈,我不知道她抑郁没,但我感觉有抑郁倾向,我那天确实被影响了心情,我不会为她难过,但是,你要我和她做朋友,包容,请原谅我,我做不到,如果哪天她遇到什么困难,要找我们求助,我们很难尽心去帮她。这就是选择,以及选择带来的结果。

包括我自己也因为曾经我们性格里的攻击性伤害过很多人,能道歉的我会去道歉,只是,我知道别人很忙,没有空会愿意再选择信任。过去的,只能是遗憾,吸取的是教训,让我们不会再随意伤害别人。

当你具有攻击性的时候,建议看看霍妮的我们内心的冲突,用手机书名符号不好打,原谅我,看看为什么你会恨,为什么会攻击。

希望看懂了之后,能够在后面的人生慢慢调整。

当得罪的人越来越少,当帮助的人越来越多,你身边的朋友越来越多,遇到困难帮你的人也越来越多,你会发现越来越幸运,而实际上你越来越不怕挫折。慢慢体会这句话。

祝成长幸福。


抑郁症不应该成为一个挡箭牌和避难所,所有的人的行为处事都应该最起码做到不影响不伤害别人


我感觉,你对于抑郁症有什么误解。抑郁倾向和抑郁情绪并不等同于抑郁症。抑郁症需要达到某种级别的状态才算。

你说的这些,其实一般常人也会有。一般来讲我们会说这是没情商的表现。跟抑郁症没啥直接联系。反倒是你们特意把这事跟抑郁症挂钩,就容易培养一种我是疯子我怕谁的性格倾向,这非常不好。

我估计这人长得还挺漂亮,要不然一般人对于这种性格,都不会太有耐心。

一般来说,一个人的性格发展早期,其实都有类似的经历,只不过适用范围和差异比较明显。比如抓缺点这点,理论上讲跟抓优点是类似的。一个人在观察他人的时候,一般都是先从单维度开始,然后发展出二元对立,辩证思维的。你要么是看一个人缺点,看到不能要。但是用这套标准你会发现,这世上没人能经得起推敲,只要你想,他就一定有点什么问题。反之也是如此。只要你想,一个人身上也一定会有优点。所有人身上都有优点。可是假如你只看一个人身上的优点,你会发现你在放心跟对方合作的时候,还是会被坑。

在无人可信和信了一定被坑这两者之间,区别不在于看好还是看坏的方面,而是在于我们只有单一维度的审视方法,缺少综合的辩证思维。从心理学的角度来讲,我们一般把跟别人格格不入,总是喜欢看负面问题优先的人,称之为逆向思维。也就是说正常人是从前到后看,他们是从后向前看。也有的人是两种思维都具备,所以可以反复看。

当然,这个东西虽然从本能上讲有一个发育的区别,但后天练习是可以改进的。理论上讲,无论是哪种思维,其实都是线性思维,只能一次看到一面,要么好要么坏。而辩证思维要求我们结合实际情景,从实用主义出发,观察哪些具体要素在发展过程中起到实际作用。哪些积极因素可以被期待,哪些负面因素需要被预防。这其实就是行动计划最基本的准备思维逻辑。

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另一方来说,站在自己的角度去解读别人,是绝大多数人都这么干的。你说的那种站在别人立场别人价值判断去思考问题。需要很多的阅历,情商,能够解读出不同的人,不同的立场,不同的心态。这个事虽然我们小时候有一种同理心的东西可以帮助用来共情。但在成人社会,光是共情是没法让你猜透别人真实想法的。包括当事人自己都不曾意识到的一些想法。这需要你有很高的情商能模拟解读出一个人灵魂深处的思维结构才行。

贴标签这种事,也是小学生经常喜欢干的。但我们必须知道的是,比起其中所蕴含的所谓的恶意,不如说这是一种方便小孩子记忆事物的方法。很多成人在没有经历过比较成熟的记忆力训练的情况下,也容易持续的使用这种贴标签的记忆法。这也是为啥首轮效应在成人社会里被视为一个重要社交原理的原因。

所以从这个角度来讲,这个人应该就是情商低。心理年龄目测在小学4年级左右。

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至于面对匹配的那种态度。这就更容易解释了。因为一个人脑子里没有辩证法,所以好就是好,坏就是坏。他们只知道追求好,摒弃坏这个最基本的逻辑。但是内省的基本逻辑是要在行动中,发现自己的不足,然后提升自己,让自己变得更加有能力。这就不局限于外部评价的好与坏了。但这个逻辑对于心理智力不是那么高的人来说,就比较难以顺畅的运行。

一般成人只要在心里自我检索一遍,确认问题承认,就可以开始进行正对性的训练或者改正计划。但对于这种思维结构比较简单的人来说,他们就需要一些外部性的工具,做桥梁才能够写入他们那简陋的逻辑回路里。这就出现了,你所说的这种,可以说别人,但是用到自己身上就不承认的问题。

因为在他们的逻辑里,自己绝不可能是个坏人。坏都是应该被摒弃的。这个时候,他们在接受这样一种价值判断的时候,就需要一个外部性的标靶,把这些恶都贴到这些标靶身上,然后用他们记住什么是坏蛋。之后在潜意识起作用的时候,会一定程度上的基于这个标靶特征,控制自己的行为不要与其重叠。

当然,这样的逻辑无论从记忆回路上来讲,还是实际指导效果上来讲,都比较差。因为人是感性而冲动的。等到这个思路真正发生作用的时候,一般该干的都干完了,也就是在回忆总结的时候才能想起来。然后就是满脑子的负罪感,我怎么就跟坏蛋一个德行了呢?不反思还好,一反思自己就是大坏蛋。

对于成人来说,因为有辩证思维直接控制行动,所以很少需要在行动的时候调取外部经验的标靶来对照自己行为是否重叠。直接就可以基于利害关系,屏蔽掉那些效果不好,甚至是负面效果的选项。在思考的时候,也用不著通篇回忆曾经有个大坏蛋是啥样,我跟他有啥区别。思维效率就很高,很及时。

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个人建议,让她多看点哲学方面的书,提升一下思维水平,会有很好的效果。比起成天讨论一些鸡毛蒜皮的对错,不如讨论一些哲学辩证逻辑。

感兴趣的话,可以推荐你这套有关性格如何决定命运的课程。希望对你有所帮助。

荔枝微课?

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第一,不论一个人抑郁与否,如果做出的事是不对的事,是在伤害别人,那在「具体行为」这一层,就是该受惩罚的。

这些行为,应该得到公正的回应,不该被「包容」,该受惩罚就要受。

不管原因如何,错了就是错了,否则置受害者于何地?

第二,这个人具体的错误,不等于她整个人。

比如,她对人的态度有很多偏差,有很多无礼,那么,受她攻击的人,可以公正的反击、斗争、批评、疏离她。

但是,这不等于她这个人就该被打击,这是她做的事,不是她这个人。

是因为她做的事,而对她有对称的反应,不是因为她是某人,而对她有攻击。

第三,抑郁和焦虑是外显的症状,是由于她内心更深一层的原因造成的。

从她的行事来看,是曾经被苛刻的挑剔指责,于是学会了这种指责模式来待人待己。

这种模式之下,对外撕裂人际关系,对内焦躁不安,也就引发了焦虑抑郁。

所以,并不是要问外人是否谅解的问题,而是需要看她自己是否能放下这种对内对外的苛刻指责。


我们的抑郁互助团体:「抑宝之家」。

微信公众号:「抑宝之家互助关爱抑郁的宝宝」,简称「抑宝之家」


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