最近有个同事跟我说，他已经三天没有吃饭了，只喝水，说是要排毒，他还说其实非常饿，没力气，但是感觉身体特轻松，这样真的能排毒么？

人体没那么多毒素。不要被那些养生的忽悠了。三天不吃饭倒是有可能对身体造成损害

当然是没有关联的啦，不管你吃不吃饭，喝不喝水，只要你人还活著，「毒素」一直都在排泄。与其瞎断食把自己脾胃搞坏，不如想想怎么顺应自己五脏六腑的需求，养得它们更健康，新陈代谢更加旺盛，方是排毒之道。

要回答题主这个问题，首先我们得弄清楚一个问题：人体到底需不需要排毒？

答案是不需要！！

人没有你想得那么脆弱，对于毒素，身体自己有很好的方法去对付。

皮肤、呼吸系统、消化系统，本身就能起到防线的作用，防止有毒物质进入人体。就算真的有「毒」进入了人体，免疫系统也能把它们消除。至于人体代谢的废物，有肝脏和肾脏来对它们进行过滤。

因此，在没有大病的情况下，人体自身的各大系统完全足够完成防毒、解毒、排毒的过程。 而出汗、呼气、排便、血液循环，都没有办法达到你想要的那个「排毒」效果，就算呼气再多出汗再多排便再多也都是一样。 某些已经出现的健康问题，比如高血脂、动脉硬化等常见慢性疾病，也会被商家乘虚而入宣传成「有毒」，于是兜售大批排毒产品。 可是这些产品不仅耽误治疗，还加重肝、肾负担，甚至对这两个器官具有毒性，影响身体本来的代谢。对肝、肾及其他器官造成无法逆转的损害，最后让人「排毒排到中毒」。

说到这里，相信聪明如你已经发现：

排毒产品最后真正能排掉的，大概只有你钱包里的钱了。 并且需要说明一点的是，人体如果三天不吃东西，即使是你自己可以坚持，胃也会受不了的。

俗话说「三天不吃青，两眼冒金星」。这里的青指的是瓜果蔬菜，不吃瓜果蔬菜尚且如此，更何况是黍米不进呢？

谢邀，排毒这个概念首先在医学上是不是正确的，还只是一些养生「达人」减肥「达人」搞出来的一个概念，然后，人体的细胞循环期是28天，3天没用，你喝28天试试？

大多数人被冻死前会脱光自己的衣服

为什么那么多人经历了九年义务教育或者更高的教育

却好像把书都吃了

并不是学到脑子里

汽车不加油能走吗？少吃或不吃是让负责消化的脾胃，能得到休息。

过分的不吃就会伤害了身体。

饭还是得吃吧，排毒可以多喝水加运动呀

谢邀

对于三天只喝水我只能说比起你排毒来说对身体危害会更大，随著水份排出的虽然有一定毒素，但那只是肾脏功能的正常作用，喝水也许能起到一丢丢清理肠道的作用，但何必呢，肠道那么多益生菌为什么要清理它们，除此之外三天不摄入任何营养甚至导致你的身体缺乏营养使个个器官的工作效率降低，包括肾脏功能，这里就很矛盾了，人体自带的无副作用排毒不干了，你还要喝水排毒

不能，正常辟谷才能

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