健身不打药的极限是什么？
我知道的极限数据大概是FFMI为25到26的样子，不过具体的样子以及训练时间要多久？补剂不算打药吧
1 补给不算药物 比如鱼油 蛋白粉 不进行健身训练的人 也可以适当补充
2 极限要看基因
3 我个人听说过的 一个极限的代表--弗兰克·赞恩 （但我不清楚赞恩大神是不是没用过药）
我能确定的 今年拿到职业卡的 小萝卜 大约170~172的身高 70~75公斤（赛季） 的体重 他是中国最年轻的PRO 虽然没有练过很多年 还是个年轻人 但训练水平很高 而且肯定是没用过药的 作为普通业余爱好者 能达到他的程度 就算是通过努力训练可以达到的一种极限的参考了我个人觉得
因为结合我个人的一些训练经验，从身体的体态均衡 各肌群的发展 训练水平和肌肉力量等等 如果上班族业余训练 达到小萝卜的水平 就非常非常非常不容易了
身高体重一般重再加20kg体脂15以下
各人天赋不同 极限天差地远
这个问题比较严重哦，健身为啥要打药呀
杰夫大叔因该算吧
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