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当一个人不自信且自卑的时候最容易心慌焦虑，加上遇到解决不了的事情，和讨厌的人相处都会使人陷入焦虑，主要来说是两方面，一方面在身体健康，一方面在人际社交。

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我是焦虑症患者，要说是什么让我焦虑，我想是这么的，从小到大想什么都是负面思维再加上对自己要求太高又不具体，一直跟自己较劲，日积月累就这样了。如果只是对某些事焦虑的话，建议您这样，再辛苦的时候也别忘了享乐，规律作息，锻炼，社交，一切都会好的

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害怕自己生病的时候

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抑郁症尚未痊愈与还有漫长的路尚要走完之间的矛盾。

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因为没目标了

两年前考上了事业编，刚开始很高兴，高兴过后就是无边的恐慌

什么事都干著急却不想行动

任何事提不起兴趣

越来越沉默

总是一个人，害怕孤独但更害怕被人伤害

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因为害怕失去亲人，失去现在美好的生活，还有挡也挡不住的一天天变老而感到无比焦虑……

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因为无缘由的恐惧、焦虑而感到焦虑。

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