这句话真好

谢邀

那我就不客气了。

草你妈的废物

小时候，喂小孩子吃饭的妈妈，为了让孩子吃快点，吓唬他们，不快点吃，拿饭去喂狗，不让吃了。事实上我们吃慢点，也不会饿著。

你看上了玩具，吵著，闹著要买，死赖在商场，「我走了，你还站这儿，让乞丐领走领走！我不要你了！」

妈妈在商场装腔作势，要抛下耍赖的你，最后的最后，不管怎么闹，我们都妥妥的回家了，是吧。

生命里的「不努力，拖延特别严重，总是推，做事三分热度，不自律」，让我们没受什么损失。偶而还有「成功」的经验。不自律，能成功，为什么要忍受自律的痛苦。所以你喜欢不自律的状态，自然而然重复地，去找这种状态下的经验，享受这种经验给你带来的快感。

所以骂，有什么用哟。

人生，是你自己的决定，自律，要幸福的自律，如果自律很痛苦，怎么自律的下去。

也许你会说，自律就是痛苦的，怎么可能幸福。

我说不，自律如果不能令你幸福，你为什么要自律呢。

一、自律能给我们带来什么，你才会心甘情愿去做

在逼自己自律之前，首先要问你自己为什么想自律？

你说马上就要中考了，我真的急，但没看多久，书又看不下去了

一个人自己不清楚自己要什么，行为涣散都是正常的，什么都可以吸引他的注意力。

和一堆孩子在一起 ，我明白教他们种一棵树，最重要的方法，让他们对森林产生兴趣；教他造一艘船，让他们对大海有探索的欲望。

一味的要求你考得好，不如告诉你通过自己的努力，可以活成自己想要的自由自在的样子。

成为自律的人，询问自己，人生的目标与渴望是什么，没有目标为前提，所有的自律都没有力量，没有实际效果。

目标：自由，财务自由，感情自由，哪怕是樱桃自由，奶茶自由。。。。。。

你对人生目标与渴望的认知，是带你实现梦想与目标最好的途径。

自律，是你实现目标的交通工具。懒懒散散就是赤脚走，按部就班是穿鞋走，打鸡血，蒙头自律是骑著自行车走，以时间效率管理自律，如同开著轿车走。

二、自律系统，来自你对成长的渴望

你明白自己想要什么的时候，就会自律地去做，不相干的事情，再也引不起你的兴趣。

高度的自律，来自你对成长的渴望。如果你认为平庸很好，自然不会让自己成长。

世界上总有一类人，他们不满足现在的自己，渴望成长，有信心，希望不断超越现在的境况。当你也这样想的时候，自律开始产生了。越是自律的人，越喜欢跟优秀的人在一起，越跟优秀的人在一起，你会看到差距，看到差距，就会对自己有个客观的认知。要成为自律的高手，必须打开自己，调整自己，精进自己，才会变得越来越优秀。

三、自律需要方法

开始自律，追问内心，仅有这些还不够，掌握有效的方法，才能坚持自律。

首先要确定时间，确定目标，然后以倒推的方法，制定计划，一步一步分解成小目标，一年一年，一件一件去实现。

（一）把大目标分解成小目标去执行。

比如你初中了，给自己定了上211大学的目标，将来做个财务分析师。

怎么分解，查找国内财务专业最牛211学校，他们的招生分数据线，对你地区招生的人数及分数线

查找省内，或市内高中，能考上这个大学，这个专业的人数及考试分数在省内的排名。包括最低分数，最高分数，最低排名，最高排名。

查找本校考上这类高中的最高排名和最低排名，

照著这个排名去努力，考目标高中，考目标大学。

近期学习目标

找你身边学习好的同学，把他当成目标，先超越他，再换目标，接著超越。

（二）成长的过程需要积累哪些学习技能：

1.预习习惯：有三种层次的预习，一是课前看一看，二是课本解决生字词（文科），做做练习（理科），三是查找资料深入研究。

2.复习的习惯：一是先复习，再作业，二是先作业，再复习，三是安排时间复习，注意归纳积累，形成知识结构。初三的第二个学期老师就是帮同学做第三种复习。

3.使用工具书的习惯，语文、英语有必备工具书。在阅读时，遇到不认识的查词典，长期坚持养成习惯，于图书馆、网路上查资料，养成独立解决疑难问题的能力。

4.学习方法：

学会阅读，阅读是学习的基础；

学会思考，思考是学习的核心；

学习检索，检索是学习的手段；

学会调控，调控是学习的保证。调控稳定的情绪与平和的心态，自学过程中感受成功的喜悦，遇到困难时调整心态、控制情绪，胜不骄败不馁，不断进取，成为品学兼优的人。

问题推进式学习：提出问题，解决问题，归纳总结

启发讨论式学习：以问题为核心，找几个同学展开讨论，归纳总结，进一步讨论。

实践探究式学习：实践，认识，再实践，再认识的过程，强调理论和实践相结合，为辩证思维提供确切方法。

三种学习方法互关互联，结合使用，在浓厚的学习兴趣之下才会用得上他们。

另外，训练记忆力和训练专注力，对提高学习效率有相当大的帮助。

利用假期了解时间管理、精力管理、目标管理的概念，必要时作一些自我训练。

四、成功来自坚持，目标与行为一致才会产生力量

人人都想有好身材，但是对美食难以抵抗诱惑，在他们的心里，健身没有美食那么重要，所以在美食面前，他们放弃了健身的禁忌。

健身达人体会到健身的好处，自然坚持做自己。日本知名作家春上村树，坚持跑步多年，因为他知道跑步后思维活跃，让他的身体更适应高强度写作。

自律和目标息息相关，要成为自律高手，用骂，是骂不醒的，目标系统一定要与行为密切挂钩，才会体会到自律的好处。

你每天写500个字记录生活，或是抄摘好词好句，坚持一个月，你的写作能力自然提高，你感受到这种提高带来的快乐与幸福，你才会持续的去做这件事。台湾知名作家林清玄小时候就是这么做，一路成为知名作家的，成年后，他每天坚持写3000字。因为文字带给他快乐。

没能人能天生自律，自律需要时间训练，训练的过程，即使偶尔做不到也不要紧，我们听从内心，对自己负起高度责任的时候，你的自律系统会慢慢的完善，人生目标慢慢清楚。你学会了思考人生，学会了高效行动，不需要任何人骂你，你也会成为更好的自己。

送给你知乎网友的高赞回答，让你的兴趣带你飞。

关注我 @玲珑栩 遇见更好的自己。你对自律有什么建议，欢迎交流。

****************

推荐阅读

疫情期间我跟闺蜜吵架了怎么解决?

关于疫情的素材作文啊什么的，感谢各位！？

初三女生怎么提高实心球成绩，我实心球真的超级差？

中考800米现在是四分二十怎么练才能达到三分三十秒？

玲珑栩：这样说＂不＂，专治孩子吵闹

你既然有了这样的醒悟，何必需要骂呢，你有拖延症的话，现在建议你放下手机，赶紧去学习

甚至可以把知乎这类不需要的直接先卸载了