我不想再這樣了,不努力,拖延症特別嚴重,總是推,做事總是三分熱度,不自律,馬上就中考了,我真的急,但沒看多久書又看不下去了。


之前我自己懈怠的時候存的圖

拖延症的話,可以列個計劃表,不要列得太完美了,什麼時候做什麼事的理想化的計劃表,做到很難。

可以在睡覺前記錄下你一天做的事情,一條一條的寫下來,問下自己為什麼要做這件事,做了這件事對你有沒有好處,沒有好處的事為什麼要去做呢,慢慢的減少做沒必要的事。千萬不要欺騙自己,自我安慰真的沒用。

加油噢,有很多人都是初三才把成績提上去的,別人可以做到的,相信你也可以。


同初三 你一定要 堅持啊

共勉

這句話真好


謝邀

那我就不客氣了。

草你媽的廢物


小時候,喂小孩子喫飯的媽媽,為了讓孩子喫快點,嚇唬他們,不快點喫,拿飯去餵狗,不讓喫了。事實上我們喫慢點,也不會餓著。

你看上了玩具,吵著,鬧著要買,死賴在商場,「我走了,你還站這兒,讓乞丐領走領走!我不要你了!」

媽媽在商場裝腔作勢,要拋下耍賴的你,最後的最後,不管怎麼鬧,我們都妥妥的回家了,是吧。

生命裏的「不努力,拖延特別嚴重,總是推,做事三分熱度,不自律」,讓我們沒受什麼損失。偶而還有「成功」的經驗。不自律,能成功,為什麼要忍受自律的痛苦。所以你喜歡不自律的狀態,自然而然重複地,去找這種狀態下的經驗,享受這種經驗給你帶來的快感。

所以罵,有什麼用喲。

人生,是你自己的決定,自律,要幸福的自律,如果自律很痛苦,怎麼自律的下去。

也許你會說,自律就是痛苦的,怎麼可能幸福。

我說不,自律如果不能令你幸福,你為什麼要自律呢。

一、自律能給我們帶來什麼,你才會心甘情願去做

在逼自己自律之前,首先要問你自己為什麼想自律?

你說馬上就要中考了,我真的急,但沒看多久,書又看不下去了

一個人自己不清楚自己要什麼,行為渙散都是正常的,什麼都可以吸引他的注意力。

和一堆孩子在一起 ,我明白教他們種一棵樹,最重要的方法,讓他們對森林產生興趣;教他造一艘船,讓他們對大海有探索的慾望。

一味的要求你考得好,不如告訴你通過自己的努力,可以活成自己想要的自由自在的樣子。

成為自律的人,詢問自己,人生的目標與渴望是什麼,沒有目標為前提,所有的自律都沒有力量,沒有實際效果。

目標:自由,財務自由,感情自由,哪怕是櫻桃自由,奶茶自由。。。。。。

你對人生目標與渴望的認知,是帶你實現夢想與目標最好的途徑。

自律,是你實現目標的交通工具。懶懶散散就是赤腳走,按部就班是穿鞋走,打雞血,蒙頭自律是騎著自行車走,以時間效率管理自律,如同開著轎車走。

二、自律系統,來自你對成長的渴望

你明白自己想要什麼的時候,就會自律地去做,不相干的事情,再也引不起你的興趣。

高度的自律,來自你對成長的渴望。如果你認為平庸很好,自然不會讓自己成長。

世界上總有一類人,他們不滿足現在的自己,渴望成長,有信心,希望不斷超越現在的境況。當你也這樣想的時候,自律開始產生了。越是自律的人,越喜歡跟優秀的人在一起,越跟優秀的人在一起,你會看到差距,看到差距,就會對自己有個客觀的認知。要成為自律的高手,必須打開自己,調整自己,精進自己,才會變得越來越優秀。

三、自律需要方法

開始自律,追問內心,僅有這些還不夠,掌握有效的方法,才能堅持自律。

首先要確定時間,確定目標,然後以倒推的方法,制定計劃,一步一步分解成小目標,一年一年,一件一件去實現。

(一)把大目標分解成小目標去執行。

比如你初中了,給自己定了上211大學的目標,將來做個財務分析師。

怎麼分解,查找國內財務專業最牛211學校,他們的招生分數據線,對你地區招生的人數及分數線

查找省內,或市內高中,能考上這個大學,這個專業的人數及考試分數在省內的排名。包括最低分數,最高分數,最低排名,最高排名。

查找本校考上這類高中的最高排名和最低排名,

照著這個排名去努力,考目標高中,考目標大學。

近期學習目標

找你身邊學習好的同學,把他當成目標,先超越他,再換目標,接著超越。

(二)成長的過程需要積累哪些學習技能:

1.預習習慣:有三種層次的預習,一是課前看一看,二是課本解決生字詞(文科),做做練習(理科),三是查找資料深入研究。

2.複習的習慣:一是先複習,再作業,二是先作業,再複習,三是安排時間複習,注意歸納積累,形成知識結構。初三的第二個學期老師就是幫同學做第三種複習。

3.使用工具書的習慣,語文、英語有必備工具書。在閱讀時,遇到不認識的查詞典,長期堅持養成習慣,於圖書館、網路上查資料,養成獨立解決疑難問題的能力。

4.學習方法

學會閱讀,閱讀是學習的基礎;

學會思考,思考是學習的核心;

學習檢索,檢索是學習的手段;

學會調控,調控是學習的保證。調控穩定的情緒與平和的心態,自學過程中感受成功的喜悅,遇到困難時調整心態、控制情緒,勝不驕敗不餒,不斷進取,成為品學兼優的人。

問題推進式學習:提出問題,解決問題,歸納總結

啟發討論式學習:以問題為核心,找幾個同學展開討論,歸納總結,進一步討論。

實踐探究式學習:實踐,認識,再實踐,再認識的過程,強調理論和實踐相結合,為辯證思維提供確切方法。

三種學習方法互關互聯,結合使用,在濃厚的學習興趣之下才會用得上他們。

另外,訓練記憶力和訓練專註力,對提高學習效率有相當大的幫助。

利用假期瞭解時間管理、精力管理、目標管理的概念,必要時作一些自我訓練。

四、成功來自堅持,目標與行為一致才會產生力量

人人都想有好身材,但是對美食難以抵抗誘惑,在他們的心裡,健身沒有美食那麼重要,所以在美食麵前,他們放棄了健身的禁忌。

健身達人體會到健身的好處,自然堅持做自己。日本知名作家春上村樹,堅持跑步多年,因為他知道跑步後思維活躍,讓他的身體更適應高強度寫作。

自律和目標息息相關,要成為自律高手,用罵,是罵不醒的,目標系統一定要與行為密切掛鉤,才會體會到自律的好處。

你每天寫500個字記錄生活,或是抄摘好詞好句,堅持一個月,你的寫作能力自然提高,你感受到這種提高帶來的快樂與幸福,你才會持續的去做這件事。臺灣知名作家林清玄小時候就是這麼做,一路成為知名作家的,成年後,他每天堅持寫3000字。因為文字帶給他快樂。

沒能人能天生自律,自律需要時間訓練,訓練的過程,即使偶爾做不到也不要緊,我們聽從內心,對自己負起高度責任的時候,你的自律系統會慢慢的完善,人生目標慢慢清楚。你學會了思考人生,學會了高效行動,不需要任何人罵你,你也會成為更好的自己。

送給你知乎網友的高贊回答,讓你的興趣帶你飛。

有沒有對中考或初中學習很有用的方法或竅門??

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關注我 @玲瓏栩 遇見更好的自己。你對自律有什麼建議,歡迎交流。

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你既然有了這樣的醒悟,何必需要罵呢,你有拖延症的話,現在建議你放下手機,趕緊去學習

甚至可以把知乎這類不需要的直接先卸載了


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