怎么改掉吃饭看剧的坏习惯？

尤其是健身之后回家吃饭的时候，每次吃饭都会自觉打开YouTube，一边吃饭一边看。耽误了很多学习的时间

改掉？

不可能的，

这辈子都不会改的。

每次吃著好吃的刷著剧就觉得人生圆满了，我不会让自己失去这个疯狂释放多巴胺的机会的。

首先泻药

然后接下来是我的回答：

认为吃饭看剧是一个坏习惯，是因为觉得这个耽误了学习的时间......那我在猜想您是不是一个自制力没那么强的人！

吃饭看剧我想是很多人吃饭的一个常态……甚至会感觉很好，很棒！但是吃完饭就很容易陷入一个僵局：我已经吃完饭了，可是还有一点电视剧没看完呢？！怎么办？我还要学习呢……或者我还要洗衣服、干家务、去健身房呢……等等......这个时候怎么办呢？！这个僵局就是很多没有自制力的人会陷入的僵局.......有自制力的人就不会，因为吃完饭即使还想看剧也不会「耽误时间」再去看了，而是该干嘛干嘛！

所以说到这您是不是懂了，吃饭看剧可以，但要学会控制自己，自己有了强大的自制力，还怕浪费时间么……所谓：自律即是自由！

（还有就是吃饭看剧能吃多少时间，20分钟怎么也吃完了……）