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我是一位咖啡爱好者，目前为止我最高的一次，是在一个小时内喝了8份浓缩，不过真的我再也不想这样作死了！

具体情况是，点了两个星巴克中杯美式，每杯加了2个shot，加起来就是8份espresso。（别问我是怎么喝得下去星巴克咖啡的，我也不晓得当时是怎么想的，是怎么把这种有著肥皂水刷锅水味道的咖啡大口咽下去的）

喝完的感受是：

1. 全身发抖，尤其是四肢和头部。

2. 反胃想吐，恶心，感觉像低血糖。

3. 心跳加速且跳动剧烈，心悸，提心吊胆，感觉失重忽然从高处落下，心脏像卡在嗓子眼，应该是肾上腺素的原因。

4. 手心、脚心、额头出汗，全身发冷，脸色惨白，四肢冰凉且无力，拳头攥不紧，静坐不能，烦躁激动。

5. 想上厕所，频繁尿急，走路像踩在棉花上，感觉整个人飘了，飘飘欲仙。

6. 飞起来的感觉，而且飞的很快，有一种明明坐在板凳上但是却像在过山车，其实说实话当时的心跳和心情也不亚于做过山车和大摆锤。

7. 对世界有一种失真感，感觉灵魂出窍，像是精神分裂，灵魂飘出身体，觉得身边触手可及的物品在迅速离我远去，我看得到却够不著摸不到它们，现实的动作跟不上大脑，四肢缓慢。

8. 做事情说话非常冲动，易怒，想打人骂人，想跳舞乱蹦，满地打滚，做一些疯狂到不可思议的事情。

9. 脑子里快速的胡思乱想，我不经历这一次，我都不知道自己可以想问题这么快，感觉可以一心三用，同时考虑思考很多事情，想的事情也天马行空或鸡毛蒜皮，比如：宇宙外面是什么？刚刚做我隔壁桌的阿姨打电话在说啥？是不是孩子考差了？昨天晚上的米饭是不是有点硬了？反正就是很奇葩的问题，而且会联想思考，总之感觉自己神经了。

10. 眼球发涨，突出，酸痛感，有些发红，瞳孔放大。

这么可怕又生不如死的感受，怎么办呢？我原地坐了半个小时，中途有星巴克伙伴感觉我不太对劲问我需不需要帮助，我微微颤抖著说：「我咖啡喝多了，你们如果看到我晕倒了，就打120吧，谢谢了！」，清楚记得当时和她说话的时候自己尽力克制打颤。

不过我在星巴克坐了半个小时之后，身体还是不能自行缓解，就慢慢跑到星巴克旁边的商场负一层的药店买的药，要了一杯温水。当时吃了3粒普萘洛尔和2粒奥美拉唑，才慢慢好一点。因为我有抑郁症和强迫症，一直在服用氟伏沙明，一种SSRI。它会抑制某些肝药酶，这种酶会降低咖啡因和茶碱的清除率，阻碍其降解代谢。所以从当天下午4点到第二天晚上9点我都没有睡觉，睡不著。因为吃了调整心律的药，症状虽然缓解了，不过还是睡不著，本来想吃氯硝西泮的，又怕有相互作用，就没吃。在此之后，我上火了一个半月，毕竟咖啡豆是烘焙的，所以本就容易上火，加上星巴克的豆子普遍烘得非常深，所以这一个半月我的上火非常严重，鼻孔冒火，口舌干燥，烦躁不安，很痛苦的。

总之，经历了这次，我是决不会再这么愚蠢，一次性喝这么多的咖啡了。

如果像题主说的，一次性喝一杯有二十份浓缩的咖啡，我寻思著这位朋友应该离抢救室不远了。

各位，生命诚可贵，且喝且珍惜啊！

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二十份不知道，我喝过十份的

就是上图这种shot杯，我一次做了十杯，倒一个大杯里做了一杯纯浓缩冰美式。

先说味道

巨酸巨苦巨涩，要不是有大量冰，简直喝不下去，味道已经不像咖啡了，简直堪比中药。

然后身体反应

我算是对咖啡因很不敏感的类型了，但那次一大杯还没喝完，我就有反应了，心悸，手抖，浑身冒虚汗，还有点反胃。提神效果是真的好，晚上喝的，一直high到第二天下午两点多才觉得有点困。

PS:建议小朋友不要学，咖啡要适量饮用，不要过分摄入。

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可能会有两种情况，极端一点的话：猝死。好一点的状况是，极度难受可能要就医。

20份浓缩的咖啡，一杯喝下，确实未敢尝试过，4小时的时间尝试10杯还是试过的。

在最开始学习咖啡的时候，都是以测试拼配咖啡的风味而尝试的。

那么喝的过程中，有哪些感受呢？

我是有吃早饭的习惯，一般是两个包子配一碗粥这样。

先喝前两杯的时候，整个身体的兴奋度还是很不错的。

喝到5、6杯的时候，胃首先出现了不适感，反胃，需要一支烟冷静下！

喝到10杯的量级的时候，出现了明显的眩晕状况，头重脚轻，反胃现象更加明显，已经不能再喝，感觉再加2杯会直接吐出来，心跳也有加速。

而且类似于喝酒微醉的感受，坐在沙发上能入睡的感觉。

我的胃本身不太好，所以喝完10杯很快就要去厕所了，拉肚子，然后非常饥饿，想快点吃东西把胃填满！

整个迷糊的状态大概持续一下午，晚上开始异常兴奋，根本难以入睡。

大概就是这种感受，然后不敢想像喝到20杯身体会是怎样了！

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二十份浓缩咖啡？到底是有多不想睡觉啊？或者作为社畜的小编也没有过这样疯狂的举动啊。

北京现在这个季节很容易犯困，很多朋友又开始了咖啡续命模式，工作效率全靠咖啡因。

对于一般正常成年人来说，每天摄入不超过400mg的咖啡因是安全的。而且只要不加奶油和糖就挺健康的，不会有什么危害。

如饮用十杯以上，则会引起中毒，更何况你喝了二十杯啊朋友！

咖啡因过量中毒，就必须小心了，常见表现可以分ABC三个等级：

——A级（oh，no ）心慌/坐立不安/躁动/感到焦虑/需要深呼吸/失去耐心；

——B级（oh，my god）呼吸过快/失眠/心悸/易怒/食欲亢进/说话著三不著两/血压上升；

——C级（oh，发k！）呼吸抑制/手指麻痹/肌肉抽搐/耳鸣/视觉模糊/神经错乱；

达到C级症状，会导致怕怕，引起其它基础并发症，那时你必须挺身而出，进行重要安抚指导，但是目前你面对的只是一篇帖子，不信看看左右并无人倒下，长出一口气继续学习吧：

咖啡因中毒（记住不是咖啡，是咖啡因，奶茶里也有大量咖啡因）的简明原理是：

咖啡因迅速刺激人体分泌「皮质醇」，皮质醇是一种类肾上腺激素，存在人体内用于紧急脱险时激发人体潜能。

把体内糖原、脂肪、蛋白质迅速分解为葡萄糖、脂肪酸、氨基酸，快速供能，同时促进交感神经兴奋，提高运动水平，便于虎口脱险。

注意！敲黑板，又有同学闭眼了！

当大量葡萄糖流入血液，使血糖迅速提高，却没有足够的运动量去消耗掉时，胰岛素就会大量分泌，强制把血糖降下来。啊，终于来了，反应性低血糖，是造成以上ABC症状的主因。

想知道这一波操作，会持续多久吗？

咖啡因在胃肠道快速吸收，15～60min达峰值浓度，可持续2h，空腹会导致峰值变异。咖啡因由小肠进入门脉循环，之后全身循环。

半衰期（2～4.5h，有的个体长达12h。）一般隔夜就能代谢完毕，

但是发生了ABC症状的朋友，是无法耐心等到明天的。

小编真的建议大家适度 适度 适度！！！

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刚才尝试了一下，目前我什么事都氵

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