我已经对于吃什么产生了焦虑
其实很简单,花很少的钱,每餐花上半个小时到一个小时时间制作,符合自己的口味,干净卫生,太简单了。
如下是我最近做的一些家常菜,如果喜欢的话关注我呀,我分享了好多美食的家庭制作教程,都是超级简单的。
1 如下是下班回家的快手晚餐
2 如下是下酒系列的晚餐
3 如下是重口味选手的早餐
4 如下市想试试西餐的晚餐
5 如下是晚上的宵夜
6 如下是超级简单的简易早餐
7 如下是一人一盘的烤羊排套餐
9 如下是一个人的午餐
10 如下是周末的鱼肉午餐
在外面吃就不提了,只说我自己下厨(多图预警):
早餐
早晨爱整点洋事儿,根据不饿-有点饿-特别饿三种情形区分对待。
午餐
中午时间紧,吃各种炒饭盖饭比较多,以碳水化合物为主。
晚餐
晚上时间相对富裕,可以慢慢做很多自己喜欢的菜。
个人做中餐和仿日料比较多(厨艺不精,材料不齐,求大佬们轻喷),洋餐因为厨具和配料更难配齐,作为正餐吃的次数很少。
以上。
补充一波:
我的时间总不够用,所以在做饭上也会偷一点懒:
周末不很忙时我会炖一锅肉,排骨,牛肉为主。
熟肉再加工够我吃两天,主要是把汤装在冰块盒子里冻起来,下一周用来煮汤或煮面。
基于这个习惯,我一周的伙食主题其实很大程度上取决于我周末煮了什么肉LOL
看有什么食材。
我觉得正儿八经敢说自己会做饭的人,至少要有根据食材做菜的能力。不然还不行啊老伙计
就算只剩它两根大葱,也能弄出两盘不同做法不同做法的大葱
我不喜欢太拘泥于某一种搭配的做法,比较喜欢diy。可能我对厨房真的很有兴趣吧。。。
主食的话。米饭。粥。或者中午米饭剩的多的话,晚上就来个烫饭,各种食材往里丢的那种,还挺好吃。有面粉的话,心血来潮会做个馅饼啊炸丸子之类的。
早饭么。起来就开始午饭了。有时候会先吃个面包鸡蛋什么的垫一下
早餐,一袋纯牛奶,一个鸡蛋,半个馒头或者一片面包
中午,一拳头大主食,一般准备三道菜,两素一荤,吃到七分饱
晚饭,一小碗粥,半个馒头,一小份凉拌菜
白天饿了,就吃点水果,不会很多,半个橙子,半个苹果这么多。
每周会放纵一天,出去吃火锅烤肉自助餐之类的
一家人在家待了两个多月。
不吃早餐,十一点左右一起吃早午餐,酸菜鱼,红烧排骨,猪肉粉条,各种炖菜大肉,一般每天做一锅不大不小的主菜。
下午,闲著没事的母上大人,总会做点花里胡哨的东西吃著玩。电饭煲蛋糕,红糖江米条,酸奶慕斯,蛋挞,炸鸡柳,韭菜盒子,胡萝卜火腿蛋饼,柠檬茶,黑糖奶茶,etc
晚餐在中午那一锅的基础上,下点新鲜蔬菜,然后炒个鸡蛋饭,或者下个面条作为主食。