我已經對於喫什麼產生了焦慮
其實很簡單,花很少的錢,每餐花上半個小時到一個小時時間製作,符合自己的口味,乾淨衛生,太簡單了。
如下是我最近做的一些家常菜,如果喜歡的話關注我呀,我分享了好多美食的家庭製作教程,都是超級簡單的。
1 如下是下班回家的快手晚餐
2 如下是下酒系列的晚餐
3 如下是重口味選手的早餐
4 如下市想試試西餐的晚餐
5 如下是晚上的宵夜
6 如下是超級簡單的簡易早餐
7 如下是一人一盤的烤羊排套餐
9 如下是一個人的午餐
10 如下是週末的魚肉午餐
在外面喫就不提了,只說我自己下廚(多圖預警):
早餐
早晨愛整點洋事兒,根據不餓-有點餓-特別餓三種情形區分對待。
午餐
中午時間緊,喫各種炒飯蓋飯比較多,以碳水化合物為主。
晚餐
晚上時間相對富裕,可以慢慢做很多自己喜歡的菜。
個人做中餐和仿日料比較多(廚藝不精,材料不齊,求大佬們輕噴),洋餐因為廚具和配料更難配齊,作為正餐喫的次數很少。
以上。
補充一波:
我的時間總不夠用,所以在做飯上也會偷一點懶:
週末不很忙時我會燉一鍋肉,排骨,牛肉為主。
熟肉再加工夠我喫兩天,主要是把湯裝在冰塊盒子裏凍起來,下一週用來煮湯或煮麵。
基於這個習慣,我一週的伙食主題其實很大程度上取決於我週末煮了什麼肉LOL
看有什麼食材。
我覺得正兒八經敢說自己會做飯的人,至少要有根據食材做菜的能力。不然還不行啊老夥計
就算只剩它兩根大蔥,也能弄出兩盤不同做法不同做法的大蔥
我不喜歡太拘泥於某一種搭配的做法,比較喜歡diy。可能我對廚房真的很有興趣吧。。。
主食的話。米飯。粥。或者中午米飯剩的多的話,晚上就來個燙飯,各種食材往裡丟的那種,還挺好喫。有麵粉的話,心血來潮會做個餡餅啊炸丸子之類的。
早飯麼。起來就開始午飯了。有時候會先喫個麵包雞蛋什麼的墊一下
早餐,一袋純牛奶,一個雞蛋,半個饅頭或者一片麵包
中午,一拳頭大主食,一般準備三道菜,兩素一葷,喫到七分飽
晚飯,一小碗粥,半個饅頭,一小份涼拌菜
白天餓了,就喫點水果,不會很多,半個橙子,半個蘋果這麼多。
每週會放縱一天,出去喫火鍋烤肉自助餐之類的
一家人在家待了兩個多月。
不喫早餐,十一點左右一起喫早午餐,酸菜魚,紅燒排骨,豬肉粉條,各種燉菜大肉,一般每天做一鍋不大不小的主菜。
下午,閑著沒事的母上大人,總會做點花裏胡哨的東西喫著玩。電飯煲蛋糕,紅糖江米條,酸奶慕斯,蛋撻,炸雞柳,韭菜盒子,胡蘿蔔火腿蛋餅,檸檬茶,黑糖奶茶,etc
晚餐在中午那一鍋的基礎上,下點新鮮蔬菜,然後炒個雞蛋飯,或者下個麵條作為主食。