确实会瘦。我初三的时候，第一次住校，那个时候，家里破产还没恢复过来，一个星期只给我40元生活费。别人都是80-90一个星期。不过我们学校外饭馆的饭也便宜。一碗烩面3元，一碗拉面5元。刀削面3元，炒面3元。早饭小笼包也是3元。我就是每天早晨3元，中午3元。晚饭不吃。周天下午不上课，所以，周天午饭回家吃。一周40元勉强能撑住。有时候实在撑不住了，就吃了个晚饭，第二天不吃早饭了。半学期下来我从160瘦到了140，那个时候我身高175左右。但是，脸以前很白，然后别人说我脸变黄了，营养不良。以前胖乎乎的很可爱，现在像个老大人似的很成熟。再加上我的衣服都是穿我爸、我舅穿掉的，所以看起来就像个大人了。我还记得高中第一天自我介绍的时候，同学都还以为我是老师。

所以，晚饭会瘦，但是不习惯的话，可能会营养不良。建议晚上可以吃些代餐粉之类的。祝早日减肥成功。

确定的告诉你们，真的会瘦。

本人的体质不是那种吃很多还瘦的，而是不吃会瘦。之前在家里吃饭，我的晚饭几乎不吃，就算吃也是喝一点粥，其他的都不吃。结果本来体重是102斤过了大概一个星期左右就瘦了五斤，反正是瘦的正好。

大学军训的时候因为锻炼多，加上吃的少，就又会瘦，所以晚上少吃或不吃真的会瘦。主要是要管住自己这张贪吃的嘴！

我身边的大部分人会。

但是晚上不吃有一个坏处——伤胃。时间久了，胃动力不足。

我觉得为了减肥晚上可以喝点粥。不要不吃

知乎小透明还是要来强答一波。。

写了这么多次没人看就没人看吧@%#（内心默默打起军体拳）

结果当然是

肯定会瘦的啊!

我就是靠晚上节食瘦的，从来不运动。初一到大一，时间跨度大，但是142到115还是挺对得起自己的。。

初一，最胖的时候了142斤吧。。。诶，今天我妈发给我看的时候我都觉得不可思议:）

感谢曾经爱过我的人，我爱你们!

这就是近期的115斤啦~昨天刚剪的头发嘻嘻!

还会继续减滴!主要还是靠晚上不吃饭，吃些杂七杂八的，不过现在加了散步~就真的是很慢的散步的那种，一般吃完晚饭散个一小时吧。。

目标是100+，110-

加油哇!

瘦得快，也容易胖回来，除非你一直不吃晚饭吧

当然会，前提是你零食也不吃

减肥应该是减卡路里，如果你白天吃的已经够了或多了那即便是晚上不吃东西也不会瘦，重要的还是对自己有所了解，搭配合理的饮食和运动

是会瘦的。但是如果你早饭和中饭吃得营养不够或者热量不够，你就等于节食。长期会造成营养不良。

我一天吃两顿，但是早饭和中饭，我加起来吃到2000卡，晚上就等于做间歇性断食。效果很好。

希望这个对你有帮助，谢谢。

不要不吃，就是不吃高糖高油高热量的食物，吃到半饱就行吧。

肯定呀，但是你肯定不能坚持。所以慢慢减少吃的东西，或许吃适量水果会比较好

我减肥的时候白天的两餐就吃得很少 晚上有时候没吃我能瘦挺多 但吃了晚饭我也能瘦因为我一天就没吃多少

我大吃特吃时晚上也有时候没吃但该胖的时候还是胖了

所以说晚上不吃会不会瘦还是得根据一天的热量算 多了就胖少了就瘦

但也要讲究吃的顺序把高热量难消化的食物放在白天吃因为有一整天的时间可以消化而且新陈代谢比较高这样它们就不会堆积下来

晚上就多吃一点粗粮和蔬菜这样热量低的好消化的因为晚上活动量减小新陈代谢缓慢

最后最后还是要说一句减肥可以少吃但三餐一定都吃

睡前不吃 然后加适当锻炼就行啦

会，我之前不吃晚饭半个月掉了8斤

后来 正常吃就又回来了

会，身体也会变差，可以少吃一点

谢邀。我的理解是，体重变化看能量摄入或消化的差额。如果摄入能量少于消化了的，自然会瘦，但是靠不吃一顿饭实在太苛刻了，漫漫长夜饿肚子很难受的……而且晚九点进食极可能长胖。

建议晚上少摄入肉类或主食类(碳水化合物多的那些)，还是按顿吃饭

真的真的，一点都不吃，瘦的很快

看个人体质，减多了，其实也就没效果

不会，晚上可以吃，但是要早吃，想吃炸鸡，就必须有把炸鸡在睡前消耗的准备，如果睡前觉得肚子空空的，可以喝点蜂蜜水，还有助于第二天的排便，（ps，蜂蜜不要选太便宜的，便宜的里面加糖了）

晚上不吃晚饭真的会瘦啊，那你一定要做好一辈子不吃晚饭的心理准备，以后要是吃晚饭了，你会以肉眼可见的速度胖起来，所有饿出来的瘦，都会在你抵抗不住美食的诱惑的时候胖回去，至少我是这样的啊，还是建议科学饮食，一日三餐正常吃，不暴饮暴食，自然而然就会变成正常身材了，想更美的话，还是加入运动吧，不要企图通过不吃饭或者吃代餐来达到减肥的目的，除非你坚持一辈子，那我就没话说了

一个之前企图通过节食+运动瘦下来，现在要用健康饮食+运动瘦下来的运动少女

如果要减肥的话，晚上吃饭的量不要多。但一定要吃。

女生生理期过后的第一个星期是最容易瘦的时候，要抓住机会哦。五斤就这样轻松掉！

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