確實會瘦。我初三的時候，第一次住校，那個時候，家裡破產還沒恢復過來，一個星期只給我40元生活費。別人都是80-90一個星期。不過我們學校外飯館的飯也便宜。一碗燴面3元，一碗拉麵5元。刀削麵3元，炒麵3元。早飯小籠包也是3元。我就是每天早晨3元，中午3元。晚飯不喫。周天下午不上課，所以，周天午飯回家喫。一週40元勉強能撐住。有時候實在撐不住了，就喫了個晚飯，第二天不喫早飯了。半學期下來我從160瘦到了140，那個時候我身高175左右。但是，臉以前很白，然後別人說我臉變黃了，營養不良。以前胖乎乎的很可愛，現在像個老大人似的很成熟。再加上我的衣服都是穿我爸、我舅穿掉的，所以看起來就像個大人了。我還記得高中第一天自我介紹的時候，同學都還以為我是老師。

所以，晚飯會瘦，但是不習慣的話，可能會營養不良。建議晚上可以喫些代餐粉之類的。祝早日減肥成功。

確定的告訴你們，真的會瘦。

本人的體質不是那種喫很多還瘦的，而是不喫會瘦。之前在家裡喫飯，我的晚飯幾乎不喫，就算喫也是喝一點粥，其他的都不喫。結果本來體重是102斤過了大概一個星期左右就瘦了五斤，反正是瘦的正好。

大學軍訓的時候因為鍛煉多，加上喫的少，就又會瘦，所以晚上少喫或不喫真的會瘦。主要是要管住自己這張貪喫的嘴！

我身邊的大部分人會。

但是晚上不喫有一個壞處——傷胃。時間久了，胃動力不足。

我覺得為了減肥晚上可以喝點粥。不要不喫

知乎小透明還是要來強答一波。。

寫了這麼多次沒人看就沒人看吧@%#（內心默默打起軍體拳）

結果當然是

肯定會瘦的啊!

我就是靠晚上節食瘦的，從來不運動。初一到大一，時間跨度大，但是142到115還是挺對得起自己的。。

初一，最胖的時候了142斤吧。。。誒，今天我媽發給我看的時候我都覺得不可思議:）

感謝曾經愛過我的人，我愛你們!

這就是近期的115斤啦~昨天剛剪的頭髮嘻嘻!

還會繼續減滴!主要還是靠晚上不喫飯，喫些雜七雜八的，不過現在加了散步~就真的是很慢的散步的那種，一般喫完晚飯散個一小時吧。。

目標是100+，110-

加油哇!

瘦得快，也容易胖回來，除非你一直不喫晚飯吧

當然會，前提是你零食也不喫

減肥應該是減卡路里，如果你白天喫的已經夠了或多了那即便是晚上不喫東西也不會瘦，重要的還是對自己有所瞭解，搭配合理的飲食和運動

是會瘦的。但是如果你早飯和中飯喫得營養不夠或者熱量不夠，你就等於節食。長期會造成營養不良。

我一天喫兩頓，但是早飯和中飯，我加起來喫到2000卡，晚上就等於做間歇性斷食。效果很好。

希望這個對你有幫助，謝謝。

不要不喫，就是不喫高糖高油高熱量的食物，喫到半飽就行吧。

肯定呀，但是你肯定不能堅持。所以慢慢減少喫的東西，或許喫適量水果會比較好

我減肥的時候白天的兩餐就喫得很少 晚上有時候沒喫我能瘦挺多 但喫了晚飯我也能瘦因為我一天就沒喫多少

我大喫特喫時晚上也有時候沒喫但該胖的時候還是胖了

所以說晚上不喫會不會瘦還是得根據一天的熱量算 多了就胖少了就瘦

但也要講究喫的順序把高熱量難消化的食物放在白天喫因為有一整天的時間可以消化而且新陳代謝比較高這樣它們就不會堆積下來

晚上就多喫一點粗糧和蔬菜這樣熱量低的好消化的因為晚上活動量減小新陳代謝緩慢

最後最後還是要說一句減肥可以少喫但三餐一定都喫

睡前不喫 然後加適當鍛煉就行啦

會，我之前不喫晚飯半個月掉了8斤

後來 正常喫就又回來了

會，身體也會變差，可以少喫一點

謝邀。我的理解是，體重變化看能量攝入或消化的差額。如果攝入能量少於消化了的，自然會瘦，但是靠不喫一頓飯實在太苛刻了，漫漫長夜餓肚子很難受的……而且晚九點進食極可能長胖。

建議晚上少攝入肉類或主食類(碳水化合物多的那些)，還是按頓喫飯

真的真的，一點都不喫，瘦的很快

看個人體質，減多了，其實也就沒效果

不會，晚上可以喫，但是要早喫，想喫炸雞，就必須有把炸雞在睡前消耗的準備，如果睡前覺得肚子空空的，可以喝點蜂蜜水，還有助於第二天的排便，（ps，蜂蜜不要選太便宜的，便宜的裡面加糖了）

晚上不喫晚飯真的會瘦啊，那你一定要做好一輩子不喫晚飯的心理準備，以後要是喫晚飯了，你會以肉眼可見的速度胖起來，所有餓出來的瘦，都會在你抵抗不住美食的誘惑的時候胖回去，至少我是這樣的啊，還是建議科學飲食，一日三餐正常喫，不暴飲暴食，自然而然就會變成正常身材了，想更美的話，還是加入運動吧，不要企圖通過不喫飯或者喫代餐來達到減肥的目的，除非你堅持一輩子，那我就沒話說了

一個之前企圖通過節食+運動瘦下來，現在要用健康飲食+運動瘦下來的運動少女

如果要減肥的話，晚上喫飯的量不要多。但一定要喫。

女生生理期過後的第一個星期是最容易瘦的時候，要抓住機會哦。五斤就這樣輕鬆掉！

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