受暖化效应影响，全球气候变幻无常─夏季愈来愈热，常常气温就飙破32度，甚至这两年来都有近39度高温的纪录。当然在室内冷气也是狂开。
冷气遥控器从28,27,26....一度一度的调降，虽然通体舒畅，清凉无比。但夏季电价已达史上最贵水准，以小家庭平均用电500度计算，「非夏月」电费是2857元，换成「夏月」电价，则高达3265元，等于每个月贵了204元，您是否在一个月后收到高额的帐单时，荷包大失血，后悔当时能少开冷气就好了呢！？但在少开冷气，又担心中暑影响身体健康，真是矛盾啊。

以下省电妙方提供给你，让你能够健康清凉一夏！
1.多吃消暑食物：多喝绿豆汤，菊花茶，吃西瓜，苦瓜等消暑退火等饮品及蔬果，这些都具清心利尿、消暑止渴、清热解毒等功能，对促进夏季体内新陈代谢相当有帮助。
2.冰块风扇降温：冰块丢进冷水里，摆在电风扇前，室内温度立刻下降，风一吹、透心凉，省电达人夏天不开冷气，靠著这一招，每个月至少可省下1000元。
3.低卡清淡饮食：以蔬菜清汤等清淡低热量饮食为主。因热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，故建议夏季少吃。
4.睡饱饱降火气：睡眠就像电脑关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌，建议选择清凉透气的枕具和床组，让身体能舒适好眠，一觉到天亮。
5.透气排汗穿著：夏天的衣服一定尽量选择透气不闷热的衣物，建议穿宽松一点，别太过合身，并选择素色衣物，避免过多的印花或装饰，让空气可以在体内微气候内自由流通。穿棉质衣服容易因为流汗后，让身体感受黏腻，且汗臭味醺人。这几年市面上推出的凉感衣不仅具有较强的吸湿排汗的降温效果，可让身体感受凉爽不闷热，是夏季穿著可考虑的首选。

6.尽量待在室内：尽可能待在屋簷下或室内凉爽、通风或有空调的地方。室内应加装窗簾，避免阳光的直接照射。若真的要出门也记得随身携带遮阳伞或遮阳帽。
7..多喝水促循环：水是人体最天然的消暑盛品，也是身体最好的药物，即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。若不喜欢水淡而无味，也可喝柠檬水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
8.用凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
9.避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。剧烈运动如长跑、打球、拳击等。
10.吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想像，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。


市面上凉感衣品牌众多，但要怎么选择才能穿起来透气不闷热，且真正带来清凉呢？
告诉你以下挑选方法：
1.台湾制造纤维：根据经建会公布的资料，台湾以成为机能布料大国，供应国际市场高达70%的机能性布料，这个黄金供应链是连机能纤维始祖的邻国日本都做不到的。
2.台湾大厂吊牌：虽然是台湾制造，但因为在衣服上吊机能纤维大厂吊牌需大厂授权，且会增加许多认证成本，故许多厂商都自制吊牌，品质未经由大厂背书，机能性可能需要斟酌。
3.台湾成衣厂制造：台湾服饰代工国外运动机能品牌的代工厂，累积长达40年的国际代工经验，从设计、打版、裁剪、车缝、修剪线头、整烫到包装，皆经由老师傅们的匠心巧手制造。品质及做工皆较越南、中国、印尼等代工厂细腻。
4.国际公证机构认证：把商品确实的送到认证机构做吸湿排汗、降温凉感的机能认证，不仅展现厂商对商品的十足信心，也能穿起来更健康安心喔！
5.自有品牌保障：非一般批发转售或店面路边摊寄售，选择有自有品牌公司经营，穿起来才有保障喔。

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