好书推荐: 植物营养素的力量(天下文化出版)
今天要跟大家来介绍一本好书
最近因为新闻一直连环爆食安问题
搞得大家对食品很恐惧
★这是一本跟营养有关的书!
★这不只是一本跟营养有关的书!
除了之前就很夯的话题
吃足五色蔬果, 才能提供身体所需的营养
此书有介绍到各种植物营养素的种类效用与摄取方法
以及各族群应当加强的营养, 帮助读者吃得聪明 吃得健康
里面更收录21道食谱及饮食计划, 例如健康的罗宋汤怎么煮?
多了解自己与健康的关联, 一本书是不是很值得啊?
哪里买?
1.博客来网路书店
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