「我应该吃什么呢？」这是我每天问自己、也是我不断在挣扎的问题。

虽然会尽量排时间在家里吃饭，不过多数时间因为工作和朋友的关系，还是免不了外食。

在过往的年代中，人们的生活规律，吃得东西也比较健康无添加

反倒现在社会的进步，让我们很轻易地取得食物，却也因为选择多而容易忽略自己的健康～

「病从口入」这句话不是没有道理的，意味著大多数的疾病都是我们吃进去的。

除了常提醒自己多吃有益食物，少吃油腻重口味的、多下厨，选择健康安全的商品之外，

多吃水果、蔬菜、豆类、谷类和动物蛋白质是不错的选择！

饮食应该保持弹性，没有所谓完美的饮食观念，我们应以生活与个人需求来拟定饮食规范。

看了上述的文字，是不是觉得我好棒棒?

其实说来容易，做来难啊～

我也跟大家一样爱吃炸鸡薯条、珍珠奶茶等等食物，

美食当前，真的难以抵挡诱惑啊～

所以我会找些方法让自己变得更健康！

因为长期饮食不正常、时间也不规律，其实我也有胀气&不顺畅的问题

相信外食族、常坐办公室族，还有不爱吃蔬菜水果族，也可能跟我有一样的烦恼

(有些人甚至会有胃酸过高或胃食道逆流的问题)

所以我选择固定吃酵素以及益生菌来维持消化道机能～

确克的「 BB 都会好生益」，是我近期接触到的产品，它可是有灵魂的益生菌! 

为什么会说它是有灵魂的益生菌呢?

我们每天吃下的食物与不良因子，消化分解完的残擦会推积在消化道中～

长久下来可能引响睡眠品质，甚至罹患大肠癌

BB 的设计就是来帮我们维护消化道机能，像天使一样让身体回复到最佳状态~

小包装携带非常方便

我会放在包包里，在大鱼大肉后喝下一杯帮助消化代谢～ 

一盒30入，可以吃上一个月呢～

 

益生菌加进水里溶解的非常快速，搭配一般饮用水饮用即可～

它的独家专利技术让这些好菌在常温下存活率达99%

15岁以上的人一次使用一包，一天可以1~2次

1岁到15岁的话一天使用一包就好，至于6岁～一岁的话只需要使用半包即可

食用前请咨询医生或营养师，切记多食无益喔!

BB 都会好生益的配方含有独家双菌株，两种好菌把大肠小肠都照顾到了～

专利菌酪酸菌(UBCB70) & 芽孢乳酸菌(IS-2)  能调节消化道机能、维持健康

木寡糖成分  帮助体内好菌生长、维持菌种活性，让好菌更有活力～

奇异果酵素  能帮助消化代谢、顺畅，丰富膳食纤维也能增加饱足感～

美国NEC酵素  帮助改善消化道环境、促进体内环保

不知道是不是水加得比较多的关系，我觉得它味道淡淡的很顺口～

不会有恶心或是浓稠喝不下口的感觉

平常我除了饮用益生菌，对食物也会尽量选择比较健康的

像是照片中的优格、新鲜水果、酪梨鲑鱼吐司就是比较好的选择

 (题外话: BB 包装是不是跟我的美人鱼优格盘意外的搭配!!! 水蓝配白色好可爱～) 

BB 都会益生菌 拥有 WHO世界卫生组织认证药品等级！

每一批产品都会亲送SGS做检测，所以我喝得很安心!

它的成份温和，我喝完不会有腹痛或是不舒服的感觉～

便便的颜色形状也是正常的  !

看不见的毒才是最可怕的!!! 饮用益生菌让我一天比一天顺畅～

就好像每天帮身体换滤心、清马达一样～ (看我笑得多开心) 

最后要用这张正经八百的广告形象照来提醒大家不要吃含有「番泻叶」产品!!!

之前看到新闻报导，在卫生局抽验的产品中，19件里有17件不合格!!!  真的相当可怕

食用含有番泻苷的产品，会出现腹部绞痛、明显腹泻等立即症状

虽然可以清宿便、排掉多余水分，但只能暂时减轻体重、制造减重假象，

若并发副作用，得不偿失啊!  大家千万要多加注意呦～

可以上官网看更多资讯呦～ https://goo.gl/CsSqmg

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(本篇与 确克 体验合作)

#有灵魂的益生菌