作者:Mercola 医生
「应激激素皮质酮水平较高的老鼠,其大脑出现了结构变化和短期记忆缺失。
研究人员建议,将皮质醇水平控制在正常范围内,您就可以保护今后的记忆功能。对于皮质醇水平升高的可能性更高的人群而言,例如抑郁症患者,或在创伤性事件后长期处于压力之下的人,此类干预措施尤其有益。
去年,阿根廷的研究人员提出了相关证据,证明压力可能是阿茨海默氏病的诱因。这项研究发现,72%(接近四分之三)的阿茨海默氏病患者都曾在确诊前的两年内经历过严重的情绪压力。
在首席作者 Edgardo Reich 医生看来:
您的心跳会加速,肺部吸入更多氧气,血液流量增加,部分免疫系统被暂时受到抑制,从而减少您对病原体和其他外来入侵者的炎症反应。
缓解压力的其他提示
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