进行crossfit训练至少需要什么水平？
想在crossfit slash进行基础课的学习，不知道需要什么水平才能顺利跟上
这种问题请不要放在举重分区谢谢。
我是0基础，看是谁给你上基础课了。不过基础课没把所有东西都掌握好也没关系，以后上正式课也会有教练给你示范的。
0基础即可，各种动作都可以scale，蝶式引体和双力臂，进步快的话一两年达成
不需要基础，需要你有一颗刻苦的心。教练会根据你的基础指导你的，但是练成什么样子还靠自己的。
不需要什么基础水平，这只是一个运动项目，更准确的说是一个运动理念。国外有很多伤残人士练抓举高翻，更别说一正常人了。走进crossfit馆，不要紧张，你能
不需要任何健身基础，但是每个box 在你开始进行cf训练之前都会要求你先学基础课
CF不需要任何基础，即使每天的训练内容一致，但很多动作都是有降阶的，合格的box及教练都会根据每个学员的实际情况去调节，有基础的负重，无基础或基础较差的练习自重，唯一的基础就是挤出时间，坚持坚持再坚持
国内crossfit可以直接去健身房学习，学习的门槛还挺低的。
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