为何有肝癌的越来越多？医生提醒：做到“3少4多”，肝病不来扰

　　肝脏在我们的身体中，起着排毒解毒，合成代谢以及分解等多种功能，是我们体内最繁忙的器官之一，同时也是比较脆弱的一个部位，现在社会，快节奏生活、快餐生活方式、高压工作环境，都会让我们的肝脏“生病”。当肝部开始生病的时候，就需要警示了，最好去医院检查下。

　　为何有肝癌的越来越多？医生提醒：做到“3少4多”，肝病不来扰

　　少吃腐烂的水果、粮食

　　有很多人认为只要把变质的一部分切掉就行了，这是非常危险的。''节省''是一种美德，但很多人容易误解。对于一些已经发霉的东西，最好不要在使用了，不然的话，可能会引发肝癌的可能。

　　少吃加工食物

　　很多人喜欢吃加工过的食品，因为味道比较好。但是这种食物中通常加入了很多的防腐剂、色素等食物添加剂。但是你们不知道，这些添加剂长时间食用的话，就会导致肝部出现疾病，严重的话，可能都会癌变。

　　少熬夜

　　如果经常性的熬夜，往往会影响到肝的代谢功能。所以晚上11点之前一定要上床睡觉，不然长期睡眠不足的话，就会导致肝部出现疾病。

　　多吃甜菜根

　　甜菜根中还含有大量的纤维素和果胶成分，据研究发现具有抗胃溃疡病的功能。

　　多吃莴笋

　　莴笋是一种较为常见的蔬菜，不仅口感清脆，还能有效保护肝脏

　　多吃菠菜

　　含有多种营养成分，能够维持人体酸碱度的平衡，可以起到防癌抗癌的作用

　　多吃大蒜

　　大蒜中含有的维生素含量是多种多样的，不仅能够杀菌消炎抗病毒，还能帮助保护血管

　　所以当你肝部出现疾病的时候，就不要忽视了，一定要去医院检查，这样的话，才能知道自己的身体是不是健康的。