许多人喜欢在早上喝杯咖啡来提振精神，不过你知道吗？其实喝咖啡、美酒也可能会影响眼部健康。日前就有研究指出，高眼压和青光眼病患，若每天喝 3 杯以上的咖啡，青光眼病变机率将大增，而眼科医师也建议，想保护灵魂之窗，应少抽烟、少喝美酒和咖啡。

根据陆媒《澎湃新闻》报导，复旦大学附属华东医院眼科医师朱静吟指出，长期吸烟及酗酒会对眼睛的各个部位造成严重危害，例如：干眼症和慢性结膜炎。不仅如此，还会导致白内障、黄斑变性、烟草酒精中毒性视神经病变等眼部疾病的发病率大大增加。

而若想喝酒，得控制好饮用量！美国膳食指南建议，女性每天饮酒不要超过 1 杯，男性每天饮酒不要超过 2 杯。多少算 1 杯呢？如果是啤酒，1 杯是 355 毫升；如果是红酒，1 杯是 148 毫升；如果是蒸馏酒，1 杯则是 44 毫升。

至于咖啡对青光眼到底有没有影响？《调查眼科及视觉科学期刊》有文章指出，每天喝 3 杯以上的咖啡，眼部患病机率大大增加，尤其是青光眼。对此，朱静吟医师表示，目前尚缺少大样本的资料，医界也没有定论。

不过，有研究显示，正常人喝咖啡不会升高眼压，而高眼压及青光眼病人喝咖啡后眼压则有所升高，但其机理和是否有临床意义尚无定论。另眼科医师则提醒，有青光眼的人应忌烟、忌酒，不宜过量摄入咖啡因。