"醉翁之意不在酒，垂钓之行不在鱼。"姜太公直钩钓鱼，活到了97；张学良公园垂钓，强身健体，寿终101；一条鱼线，不仅能让我们收获鱼儿，更能让我们收获健康与长寿。

我曾有位姓王的病人，是一位领导千部，五十多岁。'四五年前，一次下去检查工作的时候，王先生不幸遭遇车祸。汽车从公路上翻了下去，结果，王先生的脑袋严重受损，3根肋骨骨折，后经当地最好的医院全力抢救治疗，终于保住了性命，。但却留下了脑震荡的后遗症，为此王先生也不得不提前退休。

为了把病治好，王先生多方打听，遍访名医。后来，他找到了我，对我说；"杨大夫，我是多方打听才知道，你对中医调理养生有很深的研究，希望您能帮我把脑震荡的后遗症调理一下，让我不用再这么痛苦。""我现在不但是经常忘事，还会头痛、头昏，恶心、呕吐，疼起来的时候头就像裂开了一样，别提多痛苦了"。

看着病人痛苦的样子，我于心不忍，我说："我试试吧，尽力帮你减轻一下痛苦，把病症减轻到最低。"

经过了一系列仔细的检查，发现王先生的脑震荡情况非常严重。为了能够加快他症状的消失，在让他用药物治疗的同时，我还给他提出使用养生疗法进行辅助治疗。

我问王先生："保平时在家都做些什么？"王先生回答说："也没什么，平时也不怎么动的，就是一个人在家里呆着。"我说："那可不行，对于你的这个病，不能没事老是呆着，还是需要经常动一下。你可以找个喜欢的活动来试着动一下。"

我说："你以前都喜欢什么运动？"王先生说："原来挺喜欢钓鱼的，但是自从出了事之后，就再也没有动过了。"我一听赶紧对王先生说："钓鱼，这个运动还是比较适合你这个病症的，可以重新拾起来。"王先生疑惑地问："钓鱼还能治病？"我说："是的，你别小看这项运动，它的功效可不小。好多的医学书籍和杂志上，都曾提过钓鱼的调理功效，曾经就有个和你相似病症的人，通过长期钓鱼疗法的调理，逐渐远离了恶心、呕吐等症状。不过这个疗法需要坚持才能奏效。"

"那好，我就试试吧，反正是死马当作活马医。"王先生说。

后来的复查中，又几次见到王先生。他告诉我，自从接触了钓鱼疗法后，他更是迷上了钓鱼。常常跑到江边看别人钓鱼，并虚心请教钓鱼的技巧，只要没事和身体状况允许，都要到外面钓钓鱼。

差不多一年半后，王先生跟我说了个事。他说，前一阵子，他回到原来抢救过他性命的医院，拜访了当年负责救治他的专家教授们。当这些专家见到他时，都大吃了一惊，专家说："当初我们还以为你可能成为植物人呢，没想到竟恢复得这样好"。

后来，王先生告诉我，他感觉运周钓鱼疗法以后，不但感觉头晕、恶心的症状明显减轻了，而且感觉心情舒畅了，人也变得开朗了，再也没有以前的那种火爆脾气了，家庭关系也变得和谐了很多。他妻子也说："老王，你简直就像换了个人一样。"

钓鱼的这种功效，缘自于钓鱼本身以及周围环境的调理。

钓鱼本身就是一种静坐功，是一种静养。全身肌肉放松，有助于

心脑功能的平衡和全身血液的通畅，许多毛病如烦躁、焦虑、多动、狂妄、心悸、健忘、疲劳、失眠都能得到不同程度的调理。

同时，钓鱼时的地点都是风景秀丽的江河湖海，这里空气中含有大量的负离子。据专家测定，江河湖海边每立方厘米的负离子含量是城市室内空气含量的400～500倍。负离子吸入人体后，能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。同时，负离子含量越高，气体的分压越高，进入肌体的溶解度就越大，血液中的氧合血色素就越多，从而使人的肌体功能得到改善，明显地体现在耳聪目明，思维敏锐，手脚灵便等。

因此，经常钓鱼的人，寿星比比皆是。

世界著名电影艺术大师卓别林，除了痴迷电影外，还是位铁杆的钓鱼迷。只要一有闲暇时间，卓别林就会带上他心爱的鱼竿，来到碧波荡漾的大海，美美地钓上一番。

垂钓，不仅带给卓别林生活的乐趣，而且还让他钓出了一身健康，卓别林最终活到88岁。有一次，周恩来总理会见他时，问其养生之道，卓别林说： "也没有什么，就是去钓鱼！"'

四川成都青羊区的百岁寿星吴泽铭医术高超，1 0 1岁仍然每天骑半小时的车上医院为民坐诊。他平生嗜好钓鱼，老入认为：钓鱼是一种脑、手、眼相结合，动、静相辅助的活动，不论对脑力劳动者还是体力劳动者都大有裨益。

中国古代名医张仲景、李时珍，都认为垂钓能消除"心脾燥热"，是修身养性、自我保健的一种手段。

当然钓鱼还需要注意以下几个方面，这样，才能真正地做到保健养生。

钓鱼前要休息好。钓鱼是个注意力要求高度集中的运动，睡眠不足，会导致头昏脑涨，精力不济。这样，不光钓不好鱼，而且会严重损害健康，长此以往，必将生病。所以，钓鱼不能图一时之快，要注意休息好。

钓鱼时应时不时地运动一下。人在垂钓时，仅是上半身在保持活动，而腰部以下长时间不变换钓姿，使局部肌肉僵持，血液循环不畅，产生疲劳。所以在垂钓时，要经常站起，左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，做一下运动，让浑身的肌肉松动松动，让血液顺畅地在体内流动。

现代人的工作节奏太快，常常处于紧张之中，如果连续工作时间太长，会使人感到疲劳，使记忆力、创造力下降。在紧张工作之余，离开嘈杂的城区，来到幽静的旷野，屏息静气地抛钩垂钓，一一边慢慢品味着沁人心脾的新鲜空气，一边悠然自得地欣赏着青山绿水、白云蓝天的美好景色，这种悠然自得的闲适生活，对于放松我们紧张的神经，洗去工作一周带来的疲惫，是再好不过的灵丹妙药了。

让我们放下手中繁重的工作，抽出时间回归大自然|，尽情地抛洒鱼竿，让我们在鱼竿上找回属于自己的健康与快乐！