乳酸菌酸奶和乳酸菌素片哪個助消化比較好？
我一直以為乳酸菌都是助消化的 然後上網一查好像並不是而且據說乳酸菌素片比較好 是這樣么？？？
乳酸菌素片_百度百科?baike.baidu.com
看清 作用類別里寫的 ：非處方葯
而什麼是葯 我覺得 不用解釋了吧
至於 乳酸菌酸奶
你仔細看瓶子，看看他的全名 和 類別 是什麼呢
一個是葯 一個是飲料
你覺得哪個更有療效
乳酸菌素片 因為酸奶中的有效含量太少 而且出廠後在奶裡面不知道死多少，你買回家不知道死多少，到你胃裡 胃酸不知道弄死多少，總之得不償失，且酸奶含糖含脂肪，也不盡然助消化。
而且益生菌和乳酸菌也是兩種概念，不過藥用的是有效的。
最後吃什麼也不如正常作息，合理飲食，適當運動，保持愉悅來的恢復效果更好了。
謝邀。有乳酸菌成分的酸奶可以幫助消化，但是效果不是很明顯，可以用專門調節腸道吸收的益生菌，加快新陳代謝，也有排毒瘦身的作用
乳酸菌素是乳酸菌分泌的細菌素（抗生素），抗生素對消化沒有積極幫助。
乳酸菌酸奶對消化可能有幫助，但是需要非巴氏殺菌乳的活菌酸奶，不是所有酸奶都有幫助消化么功能。
只有足夠劑量的菌株和活菌到達腸胃才能起到效果。酸奶中的活菌太少，起到的效果非常小。
酸奶中的乳酸菌活菌數很少，而且很難通過胃酸。
酸奶好像對胃促進消化功能作用不大，益生菌乳酸更多的作用是刺激和輔助潤滑腸道。
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