人间芭比！49岁莫文蔚逆天美腿登热搜 公开超强瘦腿秘招
有著独特嗓音的香港女星莫文蔚，尽管已经49岁，身材依旧保养得宜，尤其那双纤长、零赘肉的104公分逆天辣腿，和超细蚂蚁腰，如此令人羡慕的曼妙身材，还被大家称为「人间芭比」，全身紧实的状态堪比少女，究竟她有哪些饮食、运动的小秘诀，一起来看看。
莫文蔚出道超过25年，近日刚结束歌唱生涯最后一场大型演唱会，只见她换了多套火辣服装，完全显露她的魔鬼身材，让观众看傻眼，原来为了这场巡演，一直严格控制饮食，加上长年的运动习惯，才能打造傲人身材及完美比例的招牌长腿，让人难以忘怀。
她曾分享维持身材秘诀，在饮食中，自我控制的毅力非常惊人，已经好几个月戒糖，完全不吃甜食、含糖饮料，酒精、咖啡都不碰，油炸类、葱姜蒜调味料也绝口不吃，但仍会吃白米饭和蔬菜、肉类原型食物，达到均衡营养，每日喝大量的温热开水，可保护嗓子外，也让身体循环变好、排除体内毒素。
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只要发现体重超标，就吃好几天苹果餐，帮助肠胃蠕动，又有饱足感，但这个方法建议别长时间尝试。另外会每天补充维他命B群，因为B群能加速代谢糖分、脂肪、蛋白质，并将营养素转化为能量，还有燃脂效果，另外她提到，一定会多吃绿色蔬菜，摄取足够纤维质，预防便秘。
而对于美腿，也有一套保养方法，从小就养成拉筋、压腿、抬脚的习惯，还有特别的倒立姿势训练腿部肌肉，睡前还会坚持做30个仰卧起坐再入睡，伸展疲累的肌肉，让线条修长，再加上每周一天重训，搭配游泳、瑜珈等运动来维持局部线条，可见她为了在演唱会上呈现完美身形，完全没有松懈的一刻。
