「我·不·要。」周日早上，正在复习考试的泽泽，满脸怒意的说了这句话。
「好，我知道了。你这个写错的地方还是要修改回来，那么，你什么时候要做？」陪他复习的我，心平静气地回他。
「我就是不要改。」泽泽把头闷在抱枕里，展现无言的抗议。
「好，我听到了。爸爸觉得你现在很生气。等到你愿意复习了，我们再来吧。」说完，就坐在旁边静静地陪他。
 

一个礼拜后要期中考试的他，仿佛每次大考前，泽泽的情绪几乎如同周期般偶尔爆发。

 

接纳孩子面对考试压力的情绪
 

「怎么样？心情好点了吗？」等了一段时间后，我轻抚他的背，关心他。
「嗯。」泽泽点点头。
「你还好吗？是觉得期中考很讨厌吗？」
「我这次想要随便乱考。」泽泽回。
「好啊，感受一下不准备、随便考的感觉，也很不错啊。」我与老婆同声呼应．
「真的可以喔？！」泽泽听到我们的回应，有点惊讶。
「真的啊！考试是你的，复习也是你要去思考的，如果你真的觉得很烦，有压力，只要告诉我一声：爸妈，这一次的考试，我不想准备了，打算随便考。我们是真的接受的喔。」我继续说。「不过，考完后，我们还是要花时间一起来弄懂喔。」
「是喔，那算了。」泽泽悻悻然的感觉。
「当然啊，我们要为自己的选择负责，不是随便考完，然后就算了．更重要的是面对考糟了，同学之间的比较、接受订正一堆的后果、花费更多的课后时间去搞懂。」我再说：「不负责，只是一种逃避而已。」
 

要考试的孩子，内心有压力，肯定是有情绪的，此时最需要的是爸妈的接纳．如果还有些抱怨或泄气的话语时，我们除了倾听之外，还需要提醒与教导孩子对自我负责的概念．毕竟，「学习」一事，是属于孩子的，不是爸妈的．放弃很快，扛起责任，才是永远的宝藏．

 

引导孩子自律

 

「爸，那我现在可以看电视，等一下再念书吗？」愿意面对现实的泽泽问我。

「这个你决定啰．只是你要规划一下，今天睡前的时间，该怎么安排．」我不直接回答“好”与“不好”，而是把问题丢回去，让他学习思考如何做出『时间规划』与『事情安排』．
「好的．」说完，开始埋头列出下午的行程，包括功课、复习、休息等．「我写好了．」泽泽拿著规划表来给我看．
「嗯嗯，半个小时看英文，你觉得来得及？」我提醒几个他在安排时间上应该要注意的点．
「只有看两课，我觉得可以．反正，我后面有留著一个小时的休息，前面有拖到的，再从这一个小时去填补就好了．」
「ＯＫ～很不错喔，你想得很仔细．你看电视吧．」

 

每天的功课、每次的大考，都是让孩子思考与练习『时间规划』与『事情安排』的机会．当孩子越来越上手，也越来越懂的自律的时候，也是爸妈对于他的学习准备要完全放手的时刻了．

 

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泽爸的书
→《世界愈快．对孩子说话要愈慢》
→《陪伴你的力量》
→《让孩子在情绪里学会爱》

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