吴蕙名／亲子互动专家、家庭教育讲师

人会生气，其背后一定有尚未满足的「需求」。

对父母而言，通常是看到小孩做错了，担心他这样继续下去，将来会处处撞壁或有不好的影响，因为舍不得心爱的孩子未来受苦，而想提前预防地纠正他。

然而，关心则乱！

心急的你在看到孩子没改变或改变很慢时，往往会更焦虑，于是就加强力道，希望小孩能迅速改正。这时，不成熟的孩子可能因不明了父母的用心，觉得你在操控他而更加抗拒，通常父母看到这样，会用更多方法来让孩子就范，小孩便会做出让你生气的行为。就这样，亲子对峙的力量越来越大，大到最后，冲断你的理智线，你所有的怒火倾盆而出，脱口骂了不想骂的话。此刻，你是处在十分焦躁不安的状态。

试想，如果他是隔壁家的小孩，相信你的焦虑已下降很多，你没有他不改不行的迫切性。于是，在拉开你和孩子的心理距离后，你就比较可能用「平稳、坚定」的语调来教小孩，有效帮助他修正问题行为。

【过来人老实说】

我个性很急，执行力强，创意十足，加上外商只看结果不问原因的长期训练下，我已养成仅关注结果的做事习惯。当孩子没依照我的期待来做时，我可以很快地变出许多方法，试图「逼」他乖乖听话。

但是，孩子是我生的，他不但聪明，甚至还青出于蓝，总是能见招拆招地抵制我。以前，我老被他气到跳脚，完全丧失理智和既有的能力；更怒的是，竟然发现他在旁边偷笑。

我整个人被他打趴在地，却拿他一点办法都没有！

从前我引以为傲的干练，和做母亲的尊严，硬是被独自辛苦拉拔长大的亲生孩子，一次次地狠狠践踏，这深深打击到我的自信。在长年不断重复羞愧感和挫败感的冲力下，终于击垮了有女强人之称的我。坚强的我，竟，罹患了恐慌症。

这是来自身体的警讯。提醒我，到目前为止的所有作为，都是无效的，我必须要打掉重练；不然，如果单亲的我真的倒了，谁来照顾我孩子？

所幸，在「不甘心」的驱使下，我摘掉了无所不能的面具，虚心地到处向专家和前辈求教。每学到一个新概念，就立马运用在孩子身上；失败了，逃回房间抱著枕头大哭一场。泪干了，再回去找专家研究，我到底是那里出错了，我还可以做什么样的改进？

调整好后，再度应用在孩子身上。当然，事情不会这么顺利，如此来来回回地尝试、修改、再试验、再修正，甚至有时，再努力也找不到答案。这过程就像在雕塑般，历经一千次的微调再微调，都是正常的。

其中，最难熬的是，当绝望念头一再浮起，不断听到内心要放弃的声音时，我如何能坚持继续走下去。

还好老天没忘记我，总在我遭逢绝境时，派出不同使者来拯救我。有的人只是静静听我满肚子苦水，有的人会推荐我去上可能有帮助的课程，有的人找他老师来为我解惑，有的人常常打电话来关心我，有的人教我几招不错的方法，有的人会给我一个温暖肯定的眼神，有的人强拉已自我封闭的我外出透气。

不管是那一种，都让精疲力竭、觉得被世界遗弃的我，有被充电的感觉。就这样，在许许多多贵人的引导与支撑下，我终于在摇摇晃晃中走到今天，也看到曾经让我忧心不已的孩子，将来可能独立自主的雏型了。

在漫长的学习修正中，固执的我终于悟到一个真理：「有效的就继续做，没效的就立即停止！」

为什么会知道该停止却停不下来？

主因是太焦虑！人在著急恐惧时，不但会失去既有的能力，连创意和弹性也一并被囚禁。

记得过去老师常提醒我要放轻松，但以前自视甚高的我，总觉得有问题的是「孩子」，我是对的!就在这样的错误认知下，该改变的我却没转换做法，才让我们母子白白吃了好多年的苦。

现在明白了，当遇到问题时，要「先」设法释放自己的焦虑，让聪明才智有空间一展长才；等恢复自己平稳后，再来解决困扰，如此，才能事半功倍。

【必胜小秘诀】

开始对孩子感到不耐烦时，要立刻有意识地提醒自己：「这个『邻居』的孩子真不乖。」，之后，再开口「点拨」他要怎么做比较好。这样，既可降低你的焦虑，也能对孩子做有效的引导。

刚开始，你一定会觉得很别扭，这是正常的，习惯成自然，越练习会越顺手。要相信，你的努力，必然会获得千金不换的甜蜜家庭时光，加油！

新闻照来源：Unsplash

《更多汇流新闻网报导》

【吴蕙名专栏】不想骂小孩 但还是忍不住骂了…实战对策：骂孩子前一秒 强迫自己深吸一口气

【吴蕙名专栏】给１８－３０岁的你～带著已「有」的资源和本领，往成功走

【汇流笔阵】
CNEWS欢迎各界投书，来稿请寄至[email protected]，并请附上真实姓名、联络方式与职业身份简介。
CNEWS汇流新闻网：https://cnews.com.tw

【文章转载请注明出处 】