平乐郭氏正骨

中医药文化是河洛文化的重要组成部分，洛阳历代名医层出不穷，是中医药学的主要发祥地，在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。 龙门石窟，平乐正骨，国花牡丹，水席古都，并称为洛阳四绝。

平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨，医术源于河南省洛阳市平乐村。自郭祥泰于清嘉庆元年（1796年）在平乐村创立平乐郭氏正骨医术以来，其后的几代传人都秉承祖训，致力于中医骨伤医学的发展、创新，使得源远流长的平乐正骨，由治病救人的民间朴素医技上升为造福人类的中华骨伤科学。平乐郭氏正骨，于2008年，凭借治疗骨病的高超技法，获得国家级非物质文化遗产。

非物质文化遗产

什么是富贵包？

富贵包经常出现在大椎穴位置，是我们人体的十字路口，有著承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎气血不畅通瘀堵，可导致空气、空血的状态。气血不能上于头部，肩颈容易出现问题，严重的时候会出现椎动脉受阻引起头部供血不足，头痛头晕，睡眠质量下降，记忆力减退，大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损！

这种情况通常是由不良的体态造成，日常生活中人由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处，而在这种情况下，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或者是走的时候，站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。并且，在既有这种体态的时候，身体的脂肪又多，那么就成为名符其实的富贵包了。

富贵包压迫大椎穴产生症状

富贵包的危害性：

一、富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。

二、引起上背广泛酸胀痛和「富贵包」区域麻木、麻痹等感觉

三、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹

四、出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。

五、大椎穴是个人体的十字路口，有著承上启下的作用，大椎的不通，会堵塞七条经络1督脉，2膀胱经。3大肠。4小肠。5三焦经。6胆经。7胃经。大椎凸起，意味著心脑血管寿命开始倒计时了。大椎穴瘀堵，除了会发生肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损，可导致气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘、甚至脑血栓，脑梗！

通常用手触摸富贵包时，大部分人群的此处肤温是发凉的，中医角度来讲，此种情况多是由于风寒湿的侵袭所造成的，也提示著人体阳气的虚衰。很多人也伴随著颈肩的疼痛或头晕或偏头痛，针对这些症状，按摩、艾灸等中医传统外治疗法是非常有效的方法，可以在1-2个疗程后明显改善此等情况。如果脑后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，更要提前调理。

颈椎富贵包，物理锻炼恢复方法（简单易学）

1、日常生活中，你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。如下图：

强化下斜方肌

附起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度；

动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。

进行12-15次 3-5组

2、靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。

轻推下巴

注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可。

3、最后选择一个靠墙姿势，保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领，保持耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。

靠墙

欢迎颈椎问题患者一起交流

平乐郭氏正骨：lyaj01

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