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此种说法比较片面，具体因人的体质而定，最好是养生 锻炼与食疗结合。

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不是铁裆功的自问自答贴么？

养生功法理论上当然比保健品要好～因为一个是自力，一个是他力；

况且用于「养生保健」的干预通常是非常微妙的，因此功法远比保健品更易操作；

最后～铁裆功或者洗髓功之类的练习要慎重……

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两者合二为一，缺一不可，凡人不可能饿著肚子练养身功。

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不一定 养生的方法之中本来就依赖食疗只能说两者互补才能事半工倍吧

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作为利益相关从业，

我们认为：

你健康的生活习惯，均衡的饮食营养摄入

绝对比什么养生功法，艾灸拔罐，推拿按摩

更重要

所以，只要均衡的摄入营养，就是食疗，肯定比什么养生功法对你的身体更好

如果天天告诉你养生功法，比饮食更重要的

如果不是我们这样让你买东西的商家

就是出书的悟本之流！

麻烦擦亮眼睛！

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食疗实际上是个性化医疗的方案，很多都是一个人才好用。而所谓养生功法就和广场舞一样，准入门槛低，进阶相对容易，在改善身体机能方面更容易被人看见而已。

对于没有基础或者食疗配备的人，还是建议，少吃，多运动。

至少被误入歧途的几率小一些。

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