话说不懂农民历的安啾最近发现明年似乎是个大好年，怎么说呢？因为如雪花般飞来的咨询表单里，五个就有一个是明年初要结婚，想要赶快瘦下来，拍美美的婚纱照或是穿上婚纱的女性同胞们！

今天的主角靖蕙就是和要结婚的准新娘们有相同诉求的女孩子～故事是这样开始的，靖蕙也和大多数的女生一样，在学生时期为了维持苗条的身材，采用了最平民的迷思减重法『少吃多运动』减肥。

因为年轻代谢好的关系，体重维持的效果不错，身高162的他一直都维持在55公斤左右，加上当时的运动量很大，每个礼拜打三天球，剩下三天跳舞，这样让她在运动完后和朋友约吃小火锅，仍然可以把体重维持在平盘

 直到大三升大四那年，求好心切的靖蕙为了想要苗条一点，在希望快速有效果的心态下开始吃减肥药，并且一天只吃2餐，但是两餐的内容不健康的另安啾傻眼：中午珍奶,下班后盐酥鸡和便当！

在减肥药的作用下，靖蕙的体重果然掉到51公斤。。。但是接下来的事情相信不用安啾说，有经验的人都知道大概会发生什么事情～

理所当然的，用伤害身体的方式减重，复胖速度也是超快超严重！用错误方式减肥的靖蕙，夸张的复胖到60公斤，这比她开始吃减肥药的时候还要更重！

  

毕业后交了男朋友的靖蕙，感情生活十分甜蜜，每天都和男友吃吃喝喝，完全没有因为考虑到体重而节制，（这好像就是江湖传闻已久的幸福肥）再加上开始工作后上班时间很长， 她没时间像以前一样大量的运动，结果就在这样饮食没节制，一天四餐的情况下，靖蕙在3个月内增胖了6公斤！！

 会发生这样的情况不是没有原因的，除了过多的热量跟不节制的饮食之外，以前的不健康减肥法也有影响到她的代谢。再加上当时的男朋友，现在的老公和她一样很有肉，两个人走在一起靖蕙根本不觉的自己胖！沈浸在幸福中的他，压根也没想到要减重～

 

两个人就这样甜甜蜜蜜的爱情长跑了七年，到最后靖蕙的身高依旧是１６２公分，但是最高体重来到了天文数字的７４公斤，体脂肪一路飙到４０％，整个人的状态完全是紧绷的！因为肥胖不止影响到外型，也影响到她的健康！靖蕙因为不太爱照相，家中也没有全身镜，所以当时没有察觉到自己需要减肥！ 

而成天和她腻再一起的恩爱男友宪升，身高１７０公分，体重来到了７６公斤，最可怕的是内脏脂肪１１％，实际年龄不到三十但整个很有大叔样！

但是七年的感情场跑总是会有迎来新章节的一天，那就是人生大事～结婚！一直到决定要结婚要拍婚纱的时候靖蕙才开始紧张了！

 为了穿上梦想版的婚纱，当一个美美的新娘，靖蕙心中产生了非瘦不可的决心跟毅力！

于是她又把大学时期有用过的方式全部拿出来再实验一次，除了减肥药之外，可以买的、抹的、贴的、擦的，只要能想的到的靖蕙都去尝试，无论如何都想要瘦下来！他也试过上健身房，聘请一对一的教练指导，每星期下班后运动3~4次，每次一小时，运动后只喝无糖豆浆，这样辛苦换来的结果是根本没有用！

走投无路的靖蕙在朋友的介绍之下，来到我们的工作室进行减重的规划跟咨询，经由教练的细心指导规划下，参加我们定期在工作室举办的减重挑战赛！就在自己坚强的动力跟良好的减重环境下，还有志同道合的伙伴的陪同下，静蕙的体重从惊人的74公斤，体脂40%瘦到58公斤，体脂27%！

ＮＯＴＥ：环境很重要！就像常常有人问安啾，到底怎么样才能学好英文，我只能说你去Ａ国野放3年回来就会很好了～减重也是一样的道理！孟母会三迁不是没有原因的！

也因为她在减重过程中调整饮食习惯，现在的老公陪著她改变饮食后，也不可思议的从78公斤体脂27%瘦到67公斤体脂降20%！

就这样她总共瘦16公斤、体脂降14%，也协助老公瘦11公斤、体脂降7%

最后在婚礼当天站在我们眼前的新婚夫妻，怎么看都跟拍婚纱照的那一对完全不一样！ 婚礼参加到现在有人看过新娘本人比美容修片过的照片更苗条美丽吗？光是这一点靖蕙就赢了！相信她的减重故事会被一直不断的被传颂，到最后成为减重界的传奇人物代表～真的很为她感到开心！

能认识靖蕙也可以听到她分享的故事，还有心酸血泪史，这真的是安啾的荣幸！ 她的故事证明世上真的没有做不到的事情，最怕是不愿意开始或是半路轻言放弃的人！恭喜靖蕙完成了自己的目标喔！相信这么有毅力决心的你一定做什么事情都会很成功的！

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