好久没来写文呢⋯终于卸货啰！

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答应分享给大家的产后保养我没有忘记喔～

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记得我说如果我生完2胎没有长妊娠纹的话再和你们分享，耶！你们看到我的文代表我成功了流下开心泪水的笑脸流下开心泪水的笑脸
关于孕期的保养，我在怀哥哥后就有和大家分享过，需要的可以麻烦动动手指点点之前的文啰⋯
这次碍于刚生完ㄧ小点忙碌外加有点想念哥哥的忧郁，于是到现在才完成文章～呵呵

额外送大家ㄧ个分享：

这次我孕期中所涂的乳液～ 有比第一胎多了这ㄧ条，专门给孕妇涂妊娠纹的，听说在国外超有名的，只要是孕妇都会人手一条，这是我家人出国帮我带回来的，但很抱歉我不确定台湾是不是有卖⋯
它就是比较油性的乳液，味道上面没有特别加香味，所以闻起来很天然，不会想反胃～
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哈哈，产后，我涂这3罐⋯都是ᴄʟᴀʀɪɴs的系列。

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我都只有洗完澡会涂：

蓝色的小瓶是专门给腿部的，它有凉凉的味道，我ㄧ涂完会立刻穿上压力袜。

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穿压力袜的时间我都是早上起床跟洗完澡后，但睡觉我会脱掉～也有人说是睡眠时穿，但因为做月子期间也都在休息，所以我白天也穿著，晚上勒著比较睡不著，所以我交换了时间穿
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红魔束相信大家都很熟悉，必经它曾经是爆红商品，
红魔束我涂在腰部及屁屁大腿处，涂的时候要稍微按压ㄧ下～

最后白色的超匀体精华液是我用好多年的ㄧ瓶，怀孕的时候也会涂在大腿手臂，没怀孕的时候，是全身都涂这ㄧ罐呢！

或者上一胎我有涂noodle&boo的紧实乳液 这瓶也很干爽没负担,很适合夏天,他们家的东西我也很推荐,大人小孩的商品都很棒,有机会我再来介绍介绍~

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产后我都是黏束腰和束臀， 刚生完的当天，护士帮我绑上的是它们诊所的束腰，比较属ㄧ片式，压力不会太强大
我自己是买6甲村的，觉得它们家的产品是上下分开很方便，而且网路上就能买的到，价钱也很合理。

束腰还有两片加压式的,刚开始马麻可以不要黏上两片,循序渐进的慢慢再把左右两边黏上,让腰部可以愈来愈收紧一些些~

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开始坐月子的每天ㄧ睡醒我就会绑上我的束腰,晚上会交替的绑上束臀(束臀也是一样的有两片式可以加压的)，ㄧ样睡觉的时候都不绑著喔
我这个人很注重睡觉的眼睛
在这里要跟大家说，生完孩子身体是真的需要好好补补的，大家也知道月子中心的美食真的是每天6餐的在送，而我本人也是只要不是不敢吃的菜都会吃光光，因为要补身还要补奶量，所以马麻们千万不要为了瘦就节食喔⋯
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问过我要怎么瘦的妞们就会知道我个人的座右铭就是不节食.吃的多就会瘦 因为在我身上验证的是要正常的补充食物 才会正常的代谢排便,不堆积宿便是想瘦的关键,让身体健康不囤积毒素才会健康哟~

这是我产后第五天的肚肚

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下面是产后25天的肚肚

妈咪们不用担心肚子中间子母线颜色很深,因为大概过了半年就会全部退掉了 再不然如果有涂脸的美白产品,在涂完脸后可以把手上剩余的带到肚子稍微按摩一下也可以!

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我到现在在写文章给你们的同时，体重都还在53,4徘徊呢！！
我们慢慢的健康瘦，ㄧ定会回到原本体重的，妈咪们别心急啰⋯

还有一个 小撇步就是勤劳的喂母奶 也会帮助瘦身!!!!

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保养的部分先介绍到这边给你们~

护士有小叮咛告诉我说产后的3个月内都不要做到有关于仰卧起坐的动作,在这边也叮咛你们

之后还有很多保养瘦身育儿文要分享给你们喏 敬请期待

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