17年7月份的月子，我现在需要准备些什么，或者我可以做些什么？

17年7月份的月子，我现在需要准备些什么，或者我可以做些什么
双方父母可以说帮不上什么忙，没什么人生经验，都得靠自己还有孕期可以做点什么，或者学点什么可以提升自己呢

顺产女宝十三天，目前正在月子中，我来说说吧。题主最好买几本书，西尔斯和张思莱奶奶的都不错，还有儿科男神崔玉涛。我怀孕的时候一点书没看，结果宝宝生下来，自己手忙脚乱的，虽然有月嫂，但是现在月嫂市场上也是鱼龙混杂，请的这个月嫂说白了就是长辈们说的经验派的。不能说一点用没有，但带娃的理念很多是不科学的。如果你提前看了育儿的书，宝宝出现什么问题的时候你心里至少会有个数不会手足无措了。而且如果你请了月嫂，她用她那老一套方法去带娃，你又要反对的话，书本就是你的有力反驳武器啦！谁的娃谁说了算！坚持你自己的想法，小宝宝刚出生可能会有各种各样的问题，不要一味的听老人、月嫂以及各种为你好的亲戚的话！首先听医嘱！！！题主是7月份生产，天气已经比较热了，月子服推荐纱布质地的，比较透气，生产后身体比较虚弱，动不动一身汗，至少准备两套以上换洗，保持身体干爽。月子里可以选择一次性纯棉内裤，在医院便于更换也不用洗。但一定是纯棉的啊！月子纸买那种不漂白的月子专用刀纸，比传统的草纸要柔软亲肤透气。不要用产后卫生巾，不如月子纸透气，会导致伤口感染什么的。

产后不要喝不明成分的下奶汤、下奶茶！相信我，人类是高级哺乳动物，百分之九十的妈妈都能产生足够宝宝需求的奶水。产后至少一星期不要喝什么鱼汤、鸡汤、猪蹄汤之类的荤腥汤水还有红糖水！会导致堵奶。

喂奶姿势很重要，随便一百度就可以知道正确的哺乳姿势。宝宝需要你的引导，大多数新手妈妈都会遇到乳头被宝宝吸破的情况，就因为姿势不正确。我也不例外。产后没几天我家娃就把我乳头吸破了，疼的我要死不活的，然后心理上就特别抗拒宝宝吃奶。宝宝吃不上奶哭，我疼的也哭。各种消极想法都冒出来了，想到不母乳喂养了，去打回奶针之类的，反正差点就抑郁了。最后还好找了一个非常靠谱的通乳师，帮我疏通了堵奶，调整了喂奶姿势，我情绪也稳定了，咬著牙让宝宝吸奶，过几天乳头破的地方好了也就不疼了。所以宝妈一定要对自己有信心，及时调整心态。如果发生了堵奶，千万不要找所谓的有经验的大妈来通乳。一定要找专业的通乳师。相信我，专业的通乳师通乳是不疼的！！！月子里妈妈的情绪很重要，心情好最重要。宝爸的重要性大于婆婆、妈妈及一切亲戚。宝爸要时刻以宝妈的情绪为大，及时开导宝妈，安抚她、宽慰她、爱护她！暂时想到这么多，就酱紫先～

终于可以有话题给我回答，我是2016年7月生的孩子，热，超级热，空调没断过，我女儿不吹空调不睡觉，我们俩都是特别爱出汗的人，空调可以吹，记得出风口粘个块毛巾，没那么大的风！我每天都洗澡，不过我们老家的规矩是用姜和防风草熬的开水洗澡，我没办法想像那种不洗澡的。生完头三天吃清淡一些，那时候比例虚弱，吃不了大补的，小米粥，红豆汤，木瓜牛奶都可以。水果蔬菜要吃，要不然容易便秘。那些该准备的东西，应该那些APP里都有。如果奶量还可以特别要注意急性乳腺炎！生孩子没大叫，开奶和乳腺炎痛得我飞起来！如果每天都有奶多，记得及时吸出来存起来，我都放了一冰箱，就一回那天特别累，刚好我女儿又多睡了两个小时，胀了我也没吸，也睡觉去了，就开始发热，刚开始不知道，以为感冒了，后来发现胸部红红的，然后开始硬得跟石头一样，穿衣服都痛，手臂抬起来都痛，吃了点蒲公英颗粒，中成药，然后开始拿开水敷，按摩硬块，感觉我老公，每次都帮我按。硬块消了，也不发热了，就正常了，真的超级痛！其他的好像都是平常说的一样

会很热吧天气，别捂著了。刚生完本来就特别容易出汗，床单和贴身衣物最好方便换洗，保持干爽。清清爽爽的心情也会很好！加油！

准备待产包啊，多看多对比下，哪些是有用的，哪些是没用的，宝宝的衣服什么都洗好，所有东西整理好，方便生产时带合理饮食，多听音乐，保持心情愉快，多跟老公交流，再就是，想好月子里谁来照顾，能请月嫂或者去月子中心最好安心等著宝宝降临吧，

最后一个月多散步，有利于顺产

首先可以著手看看相关的书籍，了解一下，免得慌乱，其次要放宽心态，保持良好的心态，毕竟生完宝宝会面对各种各样的问题，当然如果不想自己或者家人费太多精力太过劳累的话，可以考虑下月子中心，爱尔月子之类的反正实地考察一下吧

准备生产时的东西在产前一两个月准备就好了，现在需要做的就是可以多看看一些关于怀孕的还有心理方面的书籍，多运动，多散心。调节好自己的心情最重要，怀孕的时候女性会变得特别敏感脆弱，最要紧的是生完孩子之后你各种的变化包括心理和身体的变化，所以在生孩子之前你要努力的把自己调整好，足以应对未来的各种开心与不开心的事情。

好好享受与老公的没有宝宝之前的最后的时光，感受幸福，热爱生活。

对了，一定要科学饮食，控制体重。