红枣和老姜可以一起食用吗？

可以一起食用，并且适合搭配在一起。

大家好，我是头条号乡间永彤花果糖的小编阿永，我们的头条号主要推介云南优质无添加纯甘蔗原汁手工红糖、饮用玫瑰花、泡水干果等用于女性调经养颜的花果糖。

目前我们做过80个红糖调经案例，每个案例都会用上红枣和老姜。

用法可以分为经期和平时。

一、经期

可以煮大枣老姜红糖鸡蛋，我每个月自己女人经期的那几天早上，都会煮给她吃。

原料：

1、真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖，现在市面上超过九成的红糖都不是这种红糖，这一点一定要注意；

2、大枣，一个人吃3-5颗，洗净去核备用；

3、新鲜老姜（一定要用老姜）去皮切片；

4、鸡蛋；

做法：

把姜片、洗净去核后的大枣下到烧开的锅中煮10分钟左右，两块（25-30克左右）无添加纯甘蔗原汁手工糖下锅融化，鸡蛋打进锅，再两勺醪糟就可以出锅了。

也可以在红糖鸡蛋里煮汤圆，当早餐吃，就是姨妈餐。汤圆在红糖融化以后煮进去，当汤圆煮到浮起来时，再打鸡蛋。

功效：暖宫排露排毒补血、调经养颜。

二、平时

可以用泡大枣老姜玫瑰红糖茶，也就是红糖玫瑰姜茶喝，也有很好的调经养颜作用。

大枣可以用新疆大枣，用云南的优质饮用玫瑰花，可以是金边或者是法兰西或者是墨红玫瑰，姜可以用干姜丝，也可以用新鲜老姜去皮切丝，红糖一定要用真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖，而不是超市里卖的赤砂糖。

金边玫瑰。

墨红玫瑰。

法兰西玫瑰。

冲泡法：用50度左右的温水把玫瑰洗净，再把姜丝、洗净去核的大枣放入，用烧开的山泉水或者纯净水倒入，最后把一块原味小方块红糖放进去即可。

功效：调经养颜。

红枣和老姜可以一起食用，具有温阳化气、补气养血、温胃散寒、补中益气、健脾暖胃的作用，非常适合于体质虚弱、脾胃虚寒和气血不足的人服用，能够增加人体的阳气、增强人体的抵抗力、提高人体的活力，可以增加食欲、美容养颜，促进血液循环、增强人体的抗病能力，对于腹痛腹胀、消化不良、食欲不振、畏寒怕冷、少气懒言、四肢不温、口淡无味、精神不振都有很好的治疗作用，并且都是药食两用的药材，适合于长期服用，但是体内有热、经常上火或者火气旺盛的人要少用或者不用，以免加重体热。

红枣的作用主要是补气养血、养肝护肝、养血安神，可以强身健体、延缓衰老、抗肿瘤、抗老化，适用于脾胃虚弱、食欲不振、少气无力的人服用，是养生保健的好食物，经常食用可以增加人体的抗病能力，使身体充满活力，红枣生吃补气健脾，熟吃养血安神，但是红枣偏温，过量食用会造成上火或者流鼻血，热性体质的人也要少用。

老姜就是姜母，一般都比黄姜和姜伢子辣，有句俗话是：姜还是老的辣，这就说明老姜的功效高、作用大，老姜和生姜的功效虽然相当，但是老姜的作用要比生姜的作用大，都有促进食欲、增加脾胃的消化作用，生姜性温，有温胃散寒和助消化的功效，可以促进血液循环、增加新陈代谢，有温阳和升阳作用，适应于体质虚弱、脾胃虚寒的人服用，热性体质的人和容易上火的人要少用或者不用。

红枣和生姜是中医经常应用的药材，自古就受到人们的重视，在中医的很多方剂中都用到姜枣，可以用来温胃散寒，也可以用来和胃降逆，还可以调合诸药，姜枣茶能够温中散寒、活血通脉、温阳燥湿，服用后能够增加心脏的功能，促进血液流动、健脾健胃、发表散寒，适合于老年人和体质虚弱的人服用，对于脑血栓及后遗症也有预防和治疗作用，经常食用可以增加身体的抵抗力、抗肿瘤、抗疲劳，对于治疗妇女月经不调、痛经都有很好的效果。