高血压是怎么形成的？
高血压是一种非常「流行」的富贵病，它还是导致心脑血管疾病的最危险因素，许多英年早逝的悲剧都是因它而起。更糟糕的是高血压还是一种非常「隐蔽」的疾病，不易为人察觉，而一旦发病就会给人带来极大的危害，因此被人形象地称为无声的「杀手」。
一、引起高血压的因素都有哪些？
1、遗传因素：有高血压家族病史的人，尤其要注意防止高血压的发生。
2、饮酒会增加罹患高血压的风险：过量饮酒会大大增加高血压的发病率。有些人，即使是少量饮酒，也会有血压升高的可能。
3、多项研究表明，肥胖者更容易患高血压。
4、高能量、高脂肪、高钠的膳食习惯，与高血压的患病发生成正比。
5、长期精神紧张、工作压力大、运动缺乏也是造成血压高的原因。
二、怎样去改善高血压？
这个就是老生常谈的话题了，但是还是得说一说，因为生活方式干预对治疗高血压至关重要。
合理饮食：减少大油大混饮食，限制钠盐的摄入，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，补充足量的蛋白质、钾、钙、镁。
适当锻炼身体：合理的体育锻炼可以在某种程度上促进血压的降低。锻炼时最大心率不应超过180减去年龄，运动频率一般在每周3-5次，每次运动时间应该在20-60分钟。
戒烟、限酒：一定不能吸烟，可以适当的饮酒。男性每日饮酒精量不超过25克， 即葡萄酒小于100-150毫升(2-3两) ，或啤酒小 于250-500毫升(半斤-1斤) ，或白酒小于25-50毫升 (O.5-1两) ;女性则减半量，孕妇不饮酒。
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随时掌控自己的血压，保证自己健康的生活。
保持良好的心态：对待人和事一定要有一个乐观、积极的心态。
三、高血压最好不要做的事情！
1、常吃高热量的食物：高热量的食物中一般含有较多的脂肪、胆固醇和糖类物质，会增大心脏负担，加快动脉粥样硬化的速度，增高血压。
2、经常动怒：保持良好心情是维持血压稳定的最重要的因素之一，短时间巨大的情绪波动会急速升高血压，对身体造成巨大的伤害。
3、食用多盐食物
4、吸烟喝酒
忠告：请不要有病乱投医，好好照顾自己的身体，才是对家人一种更好的关爱。
血压是如何形成的，一起来看看吧。
血压就是人体的血液作用于血管壁的测压强，而我们常说的血压指的是从大动脉上测的数值，血压的相对恒定是维持人体生命的重要条件，形成血压有两个重要的因素，为循环系统平均充盈压与心脏搏动。下面让我们一起来详细了解一下吧。
【1】静态血压
当心脏停止跳动时，循环系统的内各处的压力都相等，但都比大气压高0.93kPa (7mmHg)，这个压力就称为循环系统的平均充盈压，它是由于血量大于血管容量造成的。循环系统平均充盈压可以反映循环系统血液充盈的程度。 【2】心脏搏动
每个正常人的心脏平均每天搏动约10万次，血管内有足够的血液充盈是形成动脉血压的前提。心室收缩射血和血液流向外周所遇到的阻力（外周阻力）是形成动脉血压的基本因素。心脏收缩所做的功一部分用于流速，一部分产生侧压，但如果没有外周阻力，血液即迅速向外周流失，不能保持对大动脉管壁的侧压力，形成了一定的血压水平。
【3】外周阻力
外周阻力加大时，舒张压升高大于收缩压升高。反之，外周阻力减小时，舒张压的降低大于收缩压的降低。
高血压是怎么形成的？
也就是高血压形成的原因，对吧？
1.气温下降时，血管收缩
2.背后有人吓你，面临危险，准备逃跑的时候，
3.生气，与人发生冲突，准备打架的时候
4.住在一个都是大红色屋子里，例如洞房时床被褥
5.进行剧烈运动时
6.承受各种巨大压力时，因为正常的血压不足应付压力时，被迫提高血压
7.年龄增长，血管松弛，血管老化、硬化或是血管堵塞变窄时
大致就这七个原因。身体提高血压的真正目的，是为了改善血液循环，满足身体正在面临各种处境的需要，可是，很可惜的是，被医生们，无端端的贴上一个疾病的名称，并且还跟患者讲，病因不是很清楚，暂时没有有效的药物，只能用药物控制，然后很多人因此就长期使用降压药，一旦使用上降压药，就得使用一辈子的降压药。
但是由于部分人，在服用降压药的时，又在气温很高的环境中导致低血压，同时还在比较封闭缺氧的环境中，再加上饿肚子导致低血糖，三者同时叠加，那个猝死就发生了，最后讣告上面写著心脏病突发！！！
如果你得了高血压，医院会让你怎么办呢？（吃降压药）降压药是干嘛的呢？（扩张血管）为什么要扩张血管？（不懂。。。。）【好的，进入下一轮问题】血液粘稠的人容易得高血压，还是血液不粘稠的人？（血液粘稠的）所以胖的人容易得高血压。因为血液垃圾多，把血管壁堵的薄了。如果血管变细，血压上升还是下降呢？（上升）这时候应该怎么办呢？（不懂。。。） 是不是清理血液垃圾，把血管壁恢复到原来的弹性。【好的，进入下一轮问题】那怎么清理血液垃圾呢？我们的血管壁里面都是什么垃圾呢？（油脂）用通俗的话来说，油脂是什么？（脂肪）脂肪怕什么？（温度）热水洗盘子好洗还是冷水洗盘子好洗？（热水）所以身体温度提高可以帮助血管垃圾减少，血管垃圾减少了，血管壁就变粗了，血管壁恢复弹性，血压就正常了。【好的，进入下一轮问题】胖的人油脂多，会得高血压，那你有没有见过瘦的人也得高血压？（有）胖的人得高血压是因为油脂多，但是瘦的人是为什么？（不知道。。） 因为寒气大，油脂虽然不多，但是都会留下来，也会沉积在血管壁上，形成高血压
【总结】所以对于胖的人和瘦的人，提高体温加快循环代谢，会调理好高血压。而医院一直是在扩张血管控制，没有解决根本问题。真正的恢复是清理水质，让血管壁通畅，血液干净。
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首先大家要有一个认知就是:
血压是身体的需求，身体必须维持一定的血压才能保证血液输送到全身各处。
高血压是身体不得不提高的一种需求，也是身体自我调节的一种能力。高血压不是一种病，而是身体的一个需求与能力。
低压，高压。心脏收缩时，把血液输送出去，血液对血管壁的压力，就是收缩压，即高压。当心脏舒强时，血液对血管的压力，就是舒张压，即低压。低压与高压，就是身体的血压，医学上理想的压血值是在80~120。通常我们说的血压，是指高压。
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身体各组织细胞，都需要得到血液中带来的糖份与营养物质，才能维持正常生理活动。同时，也需要血液将组织细胞代谢的废物带出去。所以，血液必须要以一定的速度流动，才能满足身体生理的需求。
当血压偏低时，即低血压，就意味著全身组织细胞，不能及时得到的氧气，能量，营养物质。组织细胞供氧供血不足，缺乏，就会造成头晕，眼花，无力，失去知觉，心慌，心跳加快，出冷汁，休克，危及生命。
低血压是可怕的，是会危及生命的。但高血压却不用担心。
血压的高与低，并不是固定的，而是一个动态变化的平衡。早上，中午，晚上，睡觉的血压都不一样。小孩，成人，老人，男人，女人的血压都是不一样的。紧张，散步，打球，工作，静坐，吵架需要的血压都不一样的。
目的就只要一个，根据你能量消耗支出的不同需要，及时为你提高血压，加速供氧供血。满意你的需要。
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那高血压是怎样形成的呢？
当一个人随著年龄增加，血管开始慢慢老化，血粘度开始慢慢高，血液中的废物垃圾沉积多，等因素，就会令得血流速度变慢。
但，身体是不允许血流速度变慢的，必须维持一定的速度，才能满足身体对氧份，营份的需求。此时，如果血压还是正常的120就不够用了，身体必须将血压提升到130，140才够用，才能及时将血液输送出去，以满足身体对氧份，营养物质的需求。
此时血压130，140相对于身体来说是正常的血压。一个中年人，一个老年人，他的血压如果还是120的话，就相当于低压了，升到130，140，甚至150才能满足身体，保证血液输送的需求。
你应该清晰地知道，如果血液流动变慢，或停止意味著什么？
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要降的其实不是针对血压本身，而是形成，导致血压升高的因素。血压如果是吃降压药，强行降下来，一定很快，加速，导致并发症的产生。
要知道，身体要把血压升高是很不容易的。需要身体分泌不同的激素来调节才能完成，肾上腺分泌肾上腺素，血管收缩素，心脏加速跳动等，才能把血压升上来。
目的，只有一个，保证血流速度，及时输送氧份，营养。其实这是身体保命的动作。要不，低血压，试试？
要知道，身体不好，体质弱的人，根本就没有升高血压的能力。身体的血压升高，是一个缓慢的过程，不是一下子高能升高的。因为你的血管，血粘度，粥样硬化，等因素，也不是一下子得的。
有那些因素会让身体形成高血压呢？
血管硬化，血糖高，血脂高，动脉粥样硬化，血粘度高，沉积的垃圾废物毒素，肾上腺衰竭，脂肪肝，肥胖，急性子，长期紧张压力，性格爆燥，劳心劳力，营养缺乏，包括维生素c，维生素e，维生素b，蛋白质，微量元素，抗氧化物质的缺乏，等。
这是高血压界领军者，孙宁玲教授给我讲解高血压形成机制的一张笔记。孙教授写下的这张笔记，大致传导的核心思想是：高血压的形成过程中，两个激素体液系统（肾素-血管紧张素-醛固酮系统和交感神经系统）都可能参与其中。大家可能看不懂，我来简单说一下。
第一个系统，肾素-血管紧张素-醛固酮系统。肾素主要由肾的球旁细胞合成和分泌，它是一种蛋白水解酶，可以催化血浆中的血管紧张素原生成血管紧张素I。当血液流经肺的时候，血管紧张素I在血管紧张素酶（ACE）的作用下生成血管紧张素II。血管紧张素II就是形成高血压的重要物质。
顺便说一句，大家常吃的普利类药物和沙坦类药物就是阻断这个关键部位，从而起到降压作用的，所以说普利类药物的全名是血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI），沙坦类药物全名是血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）。
言归正传，那么引起血压升高另外一个系统是什么呢？没错，是交感神经系统。肾的交感神经末梢释放的去甲肾上腺素可以作用于球旁细胞的β受体，刺激其释放肾素。当肾素升高了又可以循环往复的增高血压。
相当一部分高血压患者的血压没有被有效控制，主要原因就在于在他高血压形成过程中，两个系统都参与了，只给与针对其中一个系统的药物，或者都没有针对性的给药，或者剂量不够等等。
当然高血压的形成机制不仅仅是这些，还有很多其他因素参与，今天我们先说这些，希望能够帮到您。
高血压形成就两个原因，第一个是血管的弹性，第二个是血液的流动性变差了
主要是血液里面垃圾太多，沉积到血管壁上，导致血管弹性差，个别地方狭窄，血液流速变缓，心脏则同时倍感压力，拚命工作，这样就是高血压出现了，还有就是工作或者生活时姿势不对，从而导致颈椎变形，这样也是高血压症状的元凶！也就是说大多数高血压初期都是血液垃圾过多造成的！每天喝足够的清水可以有效的解决血液粘稠，有助于排出血液垃圾，日常吃足够的蔬菜水果，摄入足够的膳食纤维则会有助于增加血管弹性，高血压不可怕，可怕的是不运动，饮食不均衡，熬夜，最重要的是抑郁的心情，每天快快乐乐的面对工作和生活是健康最重要的法宝！合理膳食，充足睡眠，适当运动，愉快心情！祝大家健康快乐！谢谢！
高血压有这么几种，原发性高血压，继发性高血压。高血压有遗传的，有后天不注意饮食高血脂高血糖引起的高血压。有怀孕引起的妊娠高血压。据我所知，高血压到底是怎么引起的，好像还没有从病理上解释清楚。目前的降压药只能降压不能根治。
别人怎么看，我不知道，我注意到高血压的形成有很多种原因，这些原因，在实际的接触中，都有看到。
高血压有很多是由于颈椎病引起；有受居住环境、房屋的影响；有食物的作用；有得是个人自身的原因；体位的改变也可以影响血压的变化；还有其他等原因。
血压的变化，只能是一个参考，人体的一个现象，对不同的原因，可以通过多种方式改变，如果全部使用药物控制，我觉得对身体是一个伤害。
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