首先你得确定你的确是脾肾双虚，不要告诉我你就是，我告诉你，你认为你是脾肾双虚，一定是听了哪位中医大夫的话，而现在的问题是，在现代吃得饱穿的暖的情况下，很少有人脾肾双虚，不是没有，而是不是像很多所谓中医大夫说的那样多，目前的中医情况是，由于历史原因，很多所谓的中医大夫都是二货大夫，脑子酱得很，生平只会看两种病，不是脾虚就是肾虚，无论什么病在他嘴里都是肾虚，无论谁找他看病在他眼里都是脾虚，你自己翻翻头条里这些宣传中医的就会相信我说的了，比如说什么「崆峒养生汇」、「崆峒保健汇」之流的就是。

桂附地黄丸本来就是一个非常好的补肾方剂，称之为肾气丸。当然它也有适用症。肾阳虚，肾气虚者。肾阴虚有火者不适。所以好与不好要看病证，不是看药。

针灸艾灸比较快，加上中药慢调，不能心急，夫妻生活等，生凉冷硬，油腻盐辛辣。命门穴每天多搓搓热用热手捂一会再搓反复多次，烤电，热水袋暖命门穴，用电热毯多喝水。搓手脚。晚上睡觉把全身搓热。锻练等。南无阿弥陀佛！

这个中成药补脾肾虚的效果不是那么好的，因为这个中成药是已经做好的药物，药对不对症还是一个说法，是不是能治好也是有这个比例在，一般都是50%最好还是通过中药来调理的，每天泡枸杞子，或者将淫羊藿和杜仲磨粉冲服也可以的