这两张图治疗xo型腿有用嘛？
任何病理性或天生的的OX型腿，健身都无能为力，长期姿态不良健身能补救一部分，但别指望立竿见影。
没用
这不是一张图吗？我不是很理解把腿压成O型为什么能改善O型腿XO型腿本就是相反的反向，应该不可能一个动作能改善截然相反的两种情况
所有说能通过软组织纠正的方法矫正骨性结构形态的论断都是瞎扯淡
如果你有紧绷的肌肉，伸展运动对你有好处，也只是会有短暂的缓解作用。
拉伸对X、O型腿是没用的。一个非常非常非常努力工作的人每天最多可以做1个小时的拉伸。但其他23小时，你的身体会再次回到原位。解决膝关节永久性问题的唯一办法就是每天把身体调整好几个小时。真正解决问题的方法是教大脑告诉肌肉，通过潜意识控制完成矫正。
这就是为什么，在Genesis姿势疗法为什么可以帮助客户真正的解决问题。我们的工作是教大脑如何正确地与肌肉沟通，达到矫正的效果。这样他们就可以把骨骼拉到正确的位置！这不是斌卡硬派健身里推送的图吗
如果你已经骨骺闭合，而且畸形的很明显，那么比较遗憾，想矫正只能手术，but你是小孩子，还是有重塑纠正的可能。
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