你是怎麼打發自己的早餐的？你認為不吃早餐好嗎？早餐應該吃什麼才最有營養？
小朋友上六年級了，正長個子，所以我每天都會準時起來做她喜歡的早餐，基本每天都不一樣！
忽忽人生路，悠悠的幸福時光，做食愛勤，發財愛命，攢錢只不過遊戲，再忙也不要忘吃早攴。
不吃早攴對人是危害巨大的，人體經一夜的休息後，已經把晚攴消化完畢，空腹時，膽汁就濃縮在膽囊中，它並不汾泌，同時肝臟也不生成膽汁，極易形成膽囊炎，又或者誘發膽結石，胃在飢餓時會傳遞信息，給大腦中櫃神經元，就告訴你需要用膳，如果長期勿略，就會誘發成胃炎，嚴重的會癌變。所以各位看官大人，一定要愛惜自家健康，不可輕視早攴問題。人們常常說，早吃好，午吃飽，晚食少，這才是高壽養生寶典，這裡說的早食好，它並不是大魚大肉，而是五穀雜糧，我對早攴是粥、粉、面、麵包為主食，牛奶，豆漿，雞蛋為輔食，對待早攴有時趕時間就，一個包子，一杯豆漿，一邊走一邊食，一邊小跑趕公交，雖然不是最適合，但不食早攴絕對不合適。
一年之計在於春，一天之命在於晨，說明早餐對於人的身體健康的重要性！有句話說叫，早吃好，午吃飽，晚吃少！但是現今的社會氛圍，工作生活狀態讓人們顛倒了個，晚飯通常做的是一天之中最好的。做為一種習慣存在絕大多數家庭之中。各家各人有各自不同的生活習慣吧。一般來說早餐盡量質量好一些，粥配饅頭，乾飯配湯，弄些炒雞蛋之類的有營養菜之類的。對於一天的工作有很大幫助。
一一
謝謝邀請回答。我來說說我家的早餐，但沒有圖片可發，因為平時也沒有拍照的習慣，也不想從網上找。
我兒子要上學，我們幾乎不在外面吃飯，都是在家吃。
有時早上喝稀飯吃包子，大饃；有時吃麵條配雞蛋；有時雞蛋湯配包子；有時就直接下餃子；有時豆漿配雞蛋餅。還有就是炒米飯喝豆漿。反正不能連續兩天吃一樣的，都是很簡單的飲食。
燕麥片，牛奶加熱沖泡，方便快捷，營養健康
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