你是怎么打发自己的早餐的？你认为不吃早餐好吗？早餐应该吃什么才最有营养？
小朋友上六年级了，正长个子，所以我每天都会准时起来做她喜欢的早餐，基本每天都不一样！
忽忽人生路，悠悠的幸福时光，做食爱勤，发财爱命，攒钱只不过游戏，再忙也不要忘吃早攴。
不吃早攴对人是危害巨大的，人体经一夜的休息后，已经把晚攴消化完毕，空腹时，胆汁就浓缩在胆囊中，它并不汾泌，同时肝脏也不生成胆汁，极易形成胆囊炎，又或者诱发胆结石，胃在饥饿时会传递信息，给大脑中柜神经元，就告诉你需要用膳，如果长期勿略，就会诱发成胃炎，严重的会癌变。所以各位看官大人，一定要爱惜自家健康，不可轻视早攴问题。人们常常说，早吃好，午吃饱，晚食少，这才是高寿养生宝典，这里说的早食好，它并不是大鱼大肉，而是五谷杂粮，我对早攴是粥、粉、面、面包为主食，牛奶，豆浆，鸡蛋为辅食，对待早攴有时赶时间就，一个包子，一杯豆浆，一边走一边食，一边小跑赶公交，虽然不是最适合，但不食早攴绝对不合适。
一年之计在于春，一天之命在于晨，说明早餐对于人的身体健康的重要性！有句话说叫，早吃好，午吃饱，晚吃少！但是现今的社会氛围，工作生活状态让人们颠倒了个，晚饭通常做的是一天之中最好的。做为一种习惯存在绝大多数家庭之中。各家各人有各自不同的生活习惯吧。一般来说早餐尽量质量好一些，粥配馒头，干饭配汤，弄些炒鸡蛋之类的有营养菜之类的。对于一天的工作有很大帮助。
一一
谢谢邀请回答。我来说说我家的早餐，但没有图片可发，因为平时也没有拍照的习惯，也不想从网上找。
我儿子要上学，我们几乎不在外面吃饭，都是在家吃。
有时早上喝稀饭吃包子，大馍；有时吃面条配鸡蛋；有时鸡蛋汤配包子；有时就直接下饺子；有时豆浆配鸡蛋饼。还有就是炒米饭喝豆浆。反正不能连续两天吃一样的，都是很简单的饮食。
燕麦片，牛奶加热冲泡，方便快捷，营养健康
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