我是這樣做的,孩子每天吃早餐還行吧!

什麼早餐簡單方便,孩子又愛吃?簡單方便的早餐有若干種,但是再這麼好吃的早餐,孩子也是今天早上吃了,明天早上再吃他就會很勉強,這個愛吃僅限於一頓,不是頓頓。

如果說孩子頓頓飯喜歡吃某一樣簡單方便的早餐,是沒有的。

我也能舉出很多簡單方面的早餐,既美味又有營養。12345…(略)

不是你會做怎樣簡單方便的早餐就OK了,而是每天都能讓孩子喜歡去吃這些簡單方便的早餐才OK呢。

一年365天,孩子早餐天天都是我伺候,我的體會是,沒有一樣早餐是可以持續讓孩子吃上三天的。

簡單方便是其一,關鍵是要讓孩子有胃覺,喜歡去吃,這才是主要的。

孩子的早餐可以說是最難伺候的了。

一早晨起來,孩子的胃覺很差。我們成人因為工作,又有自制能力,所以即使早晨胃口差,也會逼迫自己吃一點東西。孩子就不一樣了,胃口差又不合口,就會不吃或吃的很少。

孩子不肯吃早餐的這種狀況,會讓很多家長很煩,覺得不知道該做怎樣的早餐孩子才肯吃。我也煩惱過。

我的辦法有兩條:

一 詢問。在孩子起床前,就說出很多選項供孩子選擇。問她喜歡吃哪樣,然後照著孩子說的去做,基本就ok了。

二 不斷變換花樣,不重複。除非孩子自己願意這樣選擇。我的體會是能讓孩子有味覺又很喜歡吃這些簡單方便的早餐,就不能老盯著一樣吃,讓孩子心生厭煩,有倒胃的感覺,而是天天變花樣,變口味,我就是這樣做的,孩子每天吃早餐還行吧!


早上,無論是上班還是上學,時間都比較緊張,若想吃一頓營養又方便的早餐,我推薦以下幾種:

一,一杯牛奶、一個水煮蛋、一片麵包加幾片黃瓜和火腿,簡單營養又美味;

二,兩個雞蛋,放微波爐專用碗內打散,放進微波爐,三分鐘即可,取出後放入鹽少許,醬油,醋,香油。香噴噴的雞蛋羹就做好了;

三,麵粉加一個雞蛋,加入水,鹽,蔥花,攪拌成糊狀,放入電餅鐺,做成薄薄的小餅,配一個番茄炒蛋和一杯豆漿,一頓早飯就這樣解決了;

四,小鍋燒水,水開放入挂面(有條件的可以用藁城宮面,以前進貢皇宮的面,營養美味,特別適合老人和孩子吃),打入一個荷包蛋,加幾片綠葉菜,出鍋前滴幾滴香油,美味的挂面湯就做好了,我懷孕的時候,狂吐不止,什麼都不能吃,就是靠吃這個挂面支撐了三個月,生下白白胖胖的大胖小子。

以上幾種,營養豐富又健康,主要是用時短,幾分鐘就可以吃上美味的早餐了


謝邀(≧▽≦)/

孩子正是長身體的時候,早餐真是馬虎不得,如果早上沒有時間可以平常包些餃子混沌凍在冰箱里,早上起來拿出來可以做蒸餃,煎餃,湯餃換著吃,餃子餡也可以多樣些,包些小朋友喜歡吃的豬肉玉米的,香菇的,三鮮的,蝦仁的,這些小朋友都喜歡吃!

除了餃子還可以做雜糧粥,晚上洗好的米和豆子放電飯煲里預約上時間,早上就可以喝上熱乎乎的八寶粥了,而且煮粥的同時上面還可以蒸上雞蛋,紫薯,玉米一類的,早餐就不會覺著太單調了,吃的也比較健康!

還有個做蒸蛋,雞蛋打好放盤子里比放到碗里節省時間,基本上三分鐘就能熟,出鍋倒點芝麻油,那爽滑,我都能吃一碗!??!

還可以煮麵條,也非常簡單,幾分鐘就搞定,放點蔬菜雞蛋在裡面,營養也很均衡!早起一會孩子就可以吃到健康衛生的早餐,非常划算的!


有小朋友的家長都知道,孩子的早餐很重要,早餐要吃好吃飽,因為要保證一上午的充足能量,孩子才有精力應對一上午的學習,精神才能更集中。但是有的家長會說,我也知道早餐的重要性,但是早晨時間太匆忙了,哪有那麼多時間去做各種花樣早餐呢?其實要我說,您還是懶,這樣說會不會有一大波家長來打我?哈哈,我開玩笑的了,我也經常犯懶的,但是孩子的早餐總是不能馬虎,這樣頭天晚上的準備工作就要做好了,第二天早起5~10分鐘的快手早餐,就不會太耽誤時間了,孩子也能保證營養,不會影響身體的發育。

其實快手早餐有很多,今天我就做了這個紫薯香蕉吐司卷,昨晚睡覺之前將紫薯去皮,切成小塊放入電飯煲中,選擇蒸煮功能並預約,第二天早晨起來只要卷一卷、煎一煎,就有美味營養的早餐吃了,而且孩子還特愛吃,感覺和吃棒棒糖一樣。特別是我們家小朋友這兩天有點便秘,紫薯和香蕉都是有潤腸通便的功效,這是我特意搭配的這兩樣食材,食療總比吃藥好吧。

下面來看看這款簡單快手的紫薯香蕉吐司卷的具體做法吧,雖然簡單,還是有一些小小的注意事項,您仔細往下看。

【紫薯香蕉吐司卷】

原材料:香蕉2根,小紫薯2個,吐司3片,雞蛋1個,蜂蜜2湯匙

製作過程:

1、頭天睡覺之前,將2個小紫薯去皮,切厚片放入電飯煲中,選擇蒸煮功能並預約,第二天早晨就蒸熟了,這樣就可以節約早晨寶貴的時間了。

2、準備3片吐司切掉四邊,吐司是自己頭一天做好的,您如果覺得麻煩,可以超市買成品。

3、蒸好的紫薯取出,放入大碗中用勺子碾壓成紫薯泥,然後加2勺蜂蜜攪拌均勻。

4、將吐司片用擀麵杖壓一壓,變薄一些,放上一層紫薯泥。如果您不想用紫薯,也可以用果醬或是焦糖奶油醬之類的,這樣就更方便了。

5、將半個香蕉放在吐司的一邊,然後慢慢的從一頭捲起,不要太用力吐司會裂開,卷好後收口處先用牙籤固定。

6、將1個雞蛋打散並攪拌均勻,卷好的吐司卷放入雞蛋液中,在表面沾一層薄薄的雞蛋液,特別是介面處,要稍微多一些,這樣待會煎的時候就不會開口了。

7、平底鍋燒熱,加入少許植物油,放入吐司卷小火煎至表面微微發焦,注意翻滾一下,盡量每一面都煎到。

煎好後將牙籤去掉,用刀切成小段,如果比較小的小朋友,可以用水果簽插著吃,是不是感覺很像棒棒糖?

可以搭配牛奶、豆漿、再煎幾根腸或是煎蛋,就是營養豐富的一餐了。您看看,是不是非常簡單又快手呢?


心形煎蛋,動物小饅頭,蔬菜汁。


煎雞蛋,蒸雞蛋,喝牛奶,涼拌拍黃瓜。


謝謝邀請,主要還是看孩子什麼口味,煎蛋放點番茄醬,喝杯牛奶,這樣比較方便,但看孩子個人口味


你可以給孩子蒸雞蛋羹,用牛奶蒸雞蛋羹,一包牛奶兩個雞蛋蒸出來的雞蛋羹特別嫩滑,做雞蛋羹吃又方便又快,孩子吃了營養又健康。


中國各地飲食習慣區別極大,根本沒有標準答案。


謝謝邀請。

一般都是老婆在做,我早上起來的早,一般沒怎麼留意老婆做的什麼。不好意思。


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