冠心病心肌梗死可以预防吗？

您好，冠心病是临床上的常见病、多发病，由于患病率和死亡率高，严重危害著人类的身体健康，因此被称作是「人类的第一杀手」。

那么我们应该如何预防冠心病心肌梗死呢？

本病的发生发展，与社会、体质、心理素质、饮食习惯等诸多因素有关，因此，在预防调摄方面应从多方面人手

。

1. 保持心情愉快：精神因素在本病的发生发展上起著重要作用。因此，冠心病心肌梗死患者应该保持愉快的心情，避免精神刺激，预防冠心病心肌梗死的发生或加重。

2. 合理调整饮食：本病多由过食肥甘，使血脂、胆固醇增高而发生本病，因此，病人平时要注意改变不合理的饮食习惯，尽量多食用新鲜蔬菜、水果，食物要多样化，粗细搭配，餐饮不宜过急过饱，并保持大便通畅

3. 注意劳逸结在合：坚持体育锻炼。根据病人的实际情况，进行适当的体育锻炼，但要避免劳累及剧烈运动，以防引起心痛发作。

4忌烟戒酒：吸烟是冠心病发病的主要危险因素之一，酗酒也会导致血脂、胆固醇升高，从而引起冠心病心肌梗死的发生，因此，帮助病人忌烟、戒酒有利于预防冠心病的发作或加重。

5坚持药物治疗：心绞痛发作时，病人要及时休息，并服用速效止痛药物，且发病后要坚持用药，以减少心痛的发作。

总之，冠心病心肌梗死患者的预防调摄可概括为三要三不要：要保持心情舒畅、劳逸结合；要按时服药、定期检查；要饮食清淡、大便通畅。不要吸烟喝酒不要思虑、工作压力太大及情绪过于波动和不要过度劳累。

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心肌梗死只能通过控制高危因素，降低发病风险，谈不上预防。

心肌梗死绝大多数是在冠状动脉粥样硬化、斑块形成的基础上，由于血管壁斑块破裂、激活血小板，形成血栓，从而造成冠状动脉持续而严重的血流中断，导致心肌细胞缺血缺氧而坏死。

首先，每个人都存在不同程度的冠状动脉粥样硬化，这是随著年龄增长，血管的退行性变化，但这并不意味著每个人都会得冠心病。只有那些冠状动脉粥样硬化程度重、进展快的人群，才是冠心病、心肌梗死的高发群体。

目前来讲，高血压病、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖等，是加速动脉粥样硬化的因素。如果说预防心肌梗死，那对以上因素的针对性干预，就是最直接、最根本的做法！

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冠心病是心脏血管有狭窄堵塞引起，而心肌梗死是冠心病最严重的一种，一般都是血管完全堵塞，针对冠心病的预防主要是避免各种引起血管动脉粥样硬化的危险因素，比如抽烟，高血压，糖尿病，高血脂等，一旦出现胸闷胸痛等不适症状要尽早就医，明确是否存在冠心病自己严重程度，如果确定冠心病，要根据血管严重情况选择药物，支架或搭桥治疗，药物治疗是基础，基本要终身服药了，定期复查避免劳累，情绪激动，大便用力等诱发血管斑块破裂的诱因，减少心梗风险

冠心病和心肌梗死完全可以预防。用看舌查体的方法就行简单有效经济易用。