减肥吃煎鸡胸可以吗？水煮的实在吃不下去？
可以的，鸡胸肉有很多做法，我给你说一下哈，毕竟我减肥十几天了，瘦了4斤哈哈
煮，撕成细丝，酱油生抽盐醋小米椒香油拌一下
煎，提前腌制，橄榄油，花生油啥的无所谓，油量要少一点，有不粘锅更好，不放油，放一点点水，鸡肉更嫩
做成鸡肉肠，很多做法自己找一下
鸡肉丸子，和番茄一起炖著吃很好吃
剁馅包饺子，可以做成全麦的，加一些蔬菜放馅里，胡萝卜木耳什么的，煮或煎或蒸都行。
另外，可以换提著吃，要不太烦，虾，鱼，牛肉都行，祝减肥成功哈
减肥吃鸡胸肉非常合适，热量低，又解了肉食动物的馋。
为了拒绝油腥，大部分减肥的朋友喜欢水煮，但是鸡肉很死板，这样做出来确实有点难以下咽。一种食物即使非常营养，但如果让人抗拒将它吞下肚子，它的存在也是没有任何价值的。
我的观点是，虽然减肥需要在食材方面做一些取舍，但味道绝对不能差，至少不能让人失去享受美食的乐趣。本来减肥已经很辛苦了，就更加不能亏待自己。
推荐一款非常适合减肥朋友的做法，玉米炒鸡胸肉。
1.水果玉米剥粒，鸡胸肉切丁加入少许湿淀粉腌一小会儿
2.锅热放油（少油少油少油），放入花椒、姜蒜末
3.倒入鸡丁，翻炒，放入小米辣少许（不吃辣的朋友可以拒绝）
4.鸡肉炒半熟后，放入玉米粒。翻炒几分钟，加入一丁点儿盐即可出锅
玉米的清香，混入鸡胸肉，非常清爽清香。这道菜成本也非常低，几块钱就能搞定。
可以，但不要多吃，用橄榄油，刷子刷油，不粘锅煎鸡胸肉，这样效果要好一些。水煮的可以配上蘸料，这样换著吃应该会好一些
职业健身？
光减肥的话可以啊 我就是先腌制一下 然后煎著吃
推荐阅读：
