減肥喫煎雞胸可以嗎？水煮的實在喫不下去？
可以的，雞胸肉有很多做法，我給你說一下哈，畢竟我減肥十幾天了，瘦了4斤哈哈
煮，撕成細絲，醬油生抽鹽醋小米椒香油拌一下
煎，提前醃製，橄欖油，花生油啥的無所謂，油量要少一點，有不粘鍋更好，不放油，放一點點水，雞肉更嫩
做成雞肉腸，很多做法自己找一下
雞肉丸子，和番茄一起燉著喫很好喫
剁餡包餃子，可以做成全麥的，加一些蔬菜放餡裏，胡蘿蔔木耳什麼的，煮或煎或蒸都行。
另外，可以換提著喫，要不太煩，蝦，魚，牛肉都行，祝減肥成功哈
減肥喫雞胸肉非常合適，熱量低，又解了肉食動物的饞。
為了拒絕油腥，大部分減肥的朋友喜歡水煮，但是雞肉很死板，這樣做出來確實有點難以下嚥。一種食物即使非常營養，但如果讓人抗拒將它吞下肚子，它的存在也是沒有任何價值的。
我的觀點是，雖然減肥需要在食材方面做一些取捨，但味道絕對不能差，至少不能讓人失去享受美食的樂趣。本來減肥已經很辛苦了，就更加不能虧待自己。
推薦一款非常適合減肥朋友的做法，玉米炒雞胸肉。
1.水果玉米剝粒，雞胸肉切丁加入少許濕澱粉醃一小會兒
2.鍋熱放油（少油少油少油），放入花椒、姜蒜末
3.倒入雞丁，翻炒，放入小米辣少許（不喫辣的朋友可以拒絕）
4.雞肉炒半熟後，放入玉米粒。翻炒幾分鐘，加入一丁點兒鹽即可出鍋
玉米的清香，混入雞胸肉，非常清爽清香。這道菜成本也非常低，幾塊錢就能搞定。
可以，但不要多喫，用橄欖油，刷子刷油，不粘鍋煎雞胸肉，這樣效果要好一些。水煮的可以配上蘸料，這樣換著喫應該會好一些
職業健身？
光減肥的話可以啊 我就是先醃製一下 然後煎著喫
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