长期重复地从事著一种职业，在日复一日年复一年机械的作业中，你是否逐渐产生出一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理？是否在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗著一种惯性在工作？重复的工作，没有职业价值感的工作，你有没有过想跳槽的念想？我想，一定有过！

其实，这种在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态，我们不能顺利应对工作压力时的这种极端反应， 伴随于长时期压力体验下所产生的这种情感、 态度和行为的衰竭状态，就是我们所说的职业倦怠。

我是一名从事临床工作十多年的护士，我十分坦诚地告诉大家，我也不例外地出现过职业倦怠，曾几度想过要放弃这份职业，想过跳槽想过改行。这种不正常的念想每隔一段时间就会冒出来。发生频率最高的时段应该是2009-2012那几年，那时结婚生娃，夜班一直上到怀孕7个月，小孩满一周岁马上又迎来遥遥无期的夜班，我一向睡眠不好，夜班前的白天我会抓狂，会莫名地烦躁，那种生无可恋的感觉至今都不想回想。后来，2013年我走上了护士长岗位，终于摆脱了夜班，每天满腔热情地工作，可哪有一帆风顺的事情？迎接我的是形形色色的各种新的困难与挫折，人生不如意十有八九，每当束手无策、倍受委屈与煎熬之时，那种想放弃的念头又会油然而生。这种在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。对于那些没有亲身经历没有体验过的人来说，是不能理解这种感觉的。

虽说放弃并不难，但坚持一定很酷！尽管这些年时常需要进行心里斗争，十分不易，但我还是勇敢地坚持下来了。有些路很远，明知道走下去会很累，可是，不去走一走，就会后悔。我时常勉励自己，要做一个明媚的女子，不管遇到什么困难，都要以优雅的姿态继续摸爬滚打。调整好自己的心态，重新找回对工作的热情，以最佳状态迎接新的挑战和机遇！天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光！朋友，你也可以的！守得云开见月明，坚持就是胜利！

如果这份工作是不得不做的（养家糊口的工作），请臣服接纳，怀著感恩的心去工作，感恩老板，感恩领导，感恩同事，感恩自己，感恩一切……感恩可以无形中提升自己的能量，对改善倦怠有帮助，如果这份工作可有可无，也可以考虑不做，因为没有比让自己心情好更重要的事情了！

工作一年就倦怠啦

其实大部分工作都是为了赚钱

真正从事自己喜欢的工作的人很少

大部分人工作开心

一半来自于工作有了进步或者成果以后的

满足感

你倦怠无非是

不喜欢又没成就感

其他的事情又不知道干什么

你不知道干什么你辞职了更迷茫

所以在工作之余

你要让自己有点事情干

兴趣爱好也好

了解自己感兴趣的行业也好

做你认为有意义的事就好了

我就是不喜欢"重复"那种人，上班坐地铁一段时间就必须骑自行车，骑久了就开车然后蹭车……不喜欢重复的事物。工作也一样啊，添加点个人爱好工作闲暇时间能转移下注意力就不觉得枯燥，如果有机会跳槽就果断大胆的走吧。人生总要"大胆"一次

职业倦怠？是通过自己努力也并没有得到改善现状的能力吗？跳槽可能会面临同样的问题

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