无面粉。马可先生伪造全麦吐司47
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参考食谱请注明连结出处,感谢
材料:
1 |
杯 |
黄金亚麻仁籽打到最细 [不建议用褐色亚麻仁籽粉取代] |
3/8 |
杯 |
褐色亚麻仁籽打到最细 [可以用黄金亚麻仁籽粉取代不过口感会比较湿] |
1/8 |
杯 |
椰子细粉 [Bob’s Red Mill] |
2 |
小匙 |
无铝泡打粉 [Bob’s Red Mill] |
22 |
公克 |
洋车前子打到最细 |
6 |
个 |
全蛋 |
1/2 |
杯 |
室温饮用水 |
1/4 |
杯 |
融化椰子油 [可以用融化奶油取代] |
1/8 |
小匙 |
海盐 |
5 |
滴 |
甜菊糖 |
做法:
- 将所有粉类材料量好份量备齐混合
- 混合水,蛋,甜菊糖,油
- 将液体材料加入混合好的粉类中快速拌匀后入模再静置十五分钟 [静置请盖上保鲜膜避免表面干掉]
- 烤箱预热210度C,上下火都开烘焙20分钟,调降温度至175度仅开上火,再烤15-20分钟 [成品不会塌陷],全程约烤三十五到四十分钟
小撇步:
- 烤模大小是成功的关键,烤模8 X 8 X 18 公分 [类似大小就可以用]
- 请垫上烘焙纸防黏取出也比较容易
- 刚搅拌好的面团很稀,请速速入模并请放心
- 过度搅拌容易导致成品上下分层,意思是下方会发的很不好而上方会过度发
- 面包配上厚厚的奶油特别美味
- 因为没有筋性,距离真正面包的口感会有差距
~祝大家成功我是帮主~
一整份食谱营养标示:
脂肪 |
125公克 |
20% |
蛋白质 |
80公克 |
13% |
淀粉与糖 |
23公克 |
4% |
纤维 |
71公克 |
11% |
卡路里 |
1720大卡 |
|
将所有粉类材料量好份量备齐混合
混合水,蛋,甜菊糖,油
将液体材料加入混合好的粉类中快速拌匀后入模再静置十五分钟 [静置请盖上保鲜膜避免表面干掉]
烤箱预热210度C,上下火都开烘焙20分钟,调降温度至175度仅开上火,再烤15-20分钟 [成品不会塌陷],全程约烤三十五到四十分钟
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