哺乳期妈妈应如何预防产后乳腺炎？
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哺乳妈妈发生乳腺炎的情况，主要是因为新妈妈的乳腺管被堵塞造成的发炎、起硬块，有的妈妈还有化脓等症状。
在我们老家，邻居有一个祖传的男医生专治乳腺疾病的，所以我们几个小孩子经常看它采来草药给那些分乳腺疾病的女人敷。有的女人的乳房又红又肿，有的女人乳房化脓烂了一个洞，看起来非常可怕，但他能一一帮她们治疗好。
其实，产后乳腺炎是可以预防的。那么，哺乳期妈妈应该如何预防产后乳腺炎呢？
1.如果哺乳妈妈感觉乳房隐隐疼痛、奶水变少了 ，宝宝显得比平时更难吸了；
2.妈妈乳房硬块比平时多，奶水比平常粘稠 ，妈妈的乳头被宝宝无端地吸伤了，这些都是堵塞的征兆。
乳腺阻塞也分慢性和急性，慢性堵塞几乎没有感觉，而急性堵塞则表现为红、肿、热、痛，发烧等等。如果宝妈们不明白的话，请找专业人士及时咨询、及时疏通，提早预防，才能避免不必要的麻烦。 
乳腺炎是乳腺的炎性反应，通常表现为乳房的红、肿、热、痛，局部肿胀，体温升高。预防乳腺炎对于哺乳期妈妈和宝宝的健康至关重要，下面我来分享下如何预防：
1.宝妈哺乳期要保持两侧乳头的清洁，每次喂奶前要用温开水洗净乳头、乳晕，保持干燥清洁，防止皴裂。
2.养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应让宝宝将乳汁吸净，如果宝宝不能吸净时可通过按摩挤出或用吸乳器吸出。保持乳房舒适，避免乳房过度涨奶。
3. 养成自我按摩乳房的习惯。可以一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房上侧，按顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛或乳房上有肿块时，手法可以适当重一些。在按摩的同时可稍用力挤压乳房，把乳汁挤出，反复几次后乳腺管就畅通了。
4. 避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。穿哺乳胸罩取代钢圈胸罩以减少长时间对乳房的压迫。
5. 避免乳头损伤，如有损伤应暂停哺乳及时治疗，待伤口愈合后再行哺乳。
6. 保持饮食均衡，避免因食物过于油腻引起乳导管堵塞。
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产后乳腺炎，一种产褥期常见的疾病。由于新妈妈乳头皮肤组织较嫩，对宝宝的吸吮还未习惯，所以很容易会被咬伤，从而使乳房造成损伤，一来妈妈在母乳喂食时乳汁瘀积不利排出，二来乳房受损很容易让细菌入侵感染，形成有利于细菌繁殖的条件。
山东芮熙母婴健康护理中心专家表示乳腺炎最重要的还是防细菌感染。保持乳房清洁。下面就来给大家介绍几个预防产后乳腺炎的方法：
1、 保持乳房卫生
由产前便开始注意乳房及乳头清洁，增强局部皮肤的抵抗力。哺乳前后用温水擦洗乳房乳头，防止细菌滋生，去除乳头部粘垢，亦有利于宝宝的口腔卫生。
2、按时排空乳汁
产后尽早哺乳开奶，促进乳汁畅通。定时哺乳，每次要让宝宝将乳汁吸尽，或用吸奶器排空乳房，避免乳汁瘀积，形成硬结。
3、防止乳头破裂
调整宝宝正确吸乳方式，把乳头及整个乳晕都含住，且不应养成含著乳头睡觉的习惯，以免长时间用力吸吮，使乳头破裂，细菌入侵。若已破裂需及时治疗。
4、常作自我按摩
养成习惯，除了有助于疏通乳腺管，还能随时发现是否有结块，及时处理。方法：热毛巾外敷，用手按顺时针方向按摩，如感到胀痛或感觉有肿块，手法可以重一些。
5、少吃刺激分物
饮食要清淡而富有营养。忌食辛辣、刺激、荤腥油腻的食物，避免热毒蕴结，助热生火，使炎症进一步扩散。
6、充足休息睡眠
睡不好百病生。睡眠时间的早晚长短，直接影响人体气血水平与健康。尤其夜间是泌乳素分泌的高峰期，在这段时间内有质量俱佳的休息，才能有足够的奶汁供应。
各位新妈妈们，哺乳亲喂，是与宝宝最亲密的时光，不应该被痛苦的乳腺炎剥夺了这珍贵的接触。只要以上事项多加注意，提高警剔，便可避免乳腺炎找上门，轻松完成哺乳宝宝的工作哦！
最后，提醒一下，当妈妈们发现自己在哺乳期得了乳腺炎，不要以为这个时候乳汁不利宝宝吸吮，这时更需要宝宝帮助妈妈把乳房的汁水给吸出来，排空乳房。乳腺炎只感染乳房组织，与乳汁无关，因此不会传染给宝宝，可以继续喂奶。只有在感染严重或脓肿切开引流后，或发生乳痿时才完全停止哺乳哦!
如果是正常喂奶的话乳腺是通的，不会积奶，这种情况下很小会发生乳腺炎，平时注意保持乳房卫生，喂完孩子后及时清空积奶，清洁双手后用掌跟按摩乳房，条件可以的话隔段时间就热水敷敷！猴急的父母休息不要让老公太大力！
如何预防乳腺炎：
1、尽可能在宝宝出生两小时内就开始喂奶；
2、频繁地喂奶，尽量满足宝宝的吃奶意愿；
3、培养宝宝正确的衔乳姿势和吮吸姿势，采用宝宝妈妈都舒服的哺乳姿势；
4、妈妈使用正确的睡姿入睡；
5、保证充分地休息。
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