腰间盘突出患者，怎么按摩可以减轻疼痛？
腰椎间盘突出是一种很常见的疾病，最多见于20-50岁的人群，男性发病率高于女性，比例约为4-6:1。其基本的病理变化就是腰椎之间椎间盘中的髓核突出，甚至压迫周围的神经根或者脊髓导致一系列的症状和体征。
楼主所说的按摩，建议作为一种辅助手段，按摩大致可分为中医和西医按摩两大类。西医按摩手法的重点是拉开椎间隙，放松腰部软组织，目的是使突出的椎间盘还纳，以减轻压力，使症状中心化。中医按摩多数采用穴位按摩法，经常按摩腰眼的位置，部分人有缓解的作用，亦可采用中西医结合的按摩手法，以取得更好的效果。想要从长期维持疗效，从根本上缓解症状，还需要加强身体素质和核心区力量，以下是几种康复锻炼方法：
1、 核心稳定肌激活
四点跪位，脊柱尽量保持在一条直线上，缓慢的抬起一侧上肢，然后缓慢放下，接著缓慢抬起一侧下肢，缓慢放下，如果可以控制的话，逐渐尝试对侧同时抬起。抬起和放下为一次，10-12次/组，3-4组。
2、 伸展训练
有统计数据表明，腰椎每天前屈高达3000-5000次，但后伸的动作很少，同时，现代人在工作中常常处于前屈坐位，这个体位使腰椎长期处于屈曲位，长此以往，会造成腰椎间盘应力的不平衡，腰椎后韧带过度牵伸，从而引起腰痛。所以经常进行伸展训练，有利于缓解腰痛，对于腰椎间盘突出的人来说，有助于髓核的回纳，从而从结构上进行改善。
很多人会得了腰椎间盘突出后一般会去看医生先，医生一般的建议小燕飞，喜欢瑜伽的人都知道小燕飞类似瑜伽体式里的蝗虫式，但其他的瑜伽体式可以练习吗？但是每个人对瑜伽的理解不一样，有的人会建议你练习，有的人则建议不能练习，那究竟怎样选择呢？
要弄清楚这个问题，我们得明白腰椎间盘突出到底是什么，为什么突出了呢？上图就是一个小小的演示，当椎体之间空间减少，导致髓核向后侧被挤压出压迫到神经。这是基本的原理，大家想像一下脊柱的稳定和灵活是不是直接关系到髓核是否容易的向外突出呢?
所以加强脊柱的稳定性和灵活性的练习，可以很好的缓解腰椎间盘突出带来的症状，鉴于瑜伽一直以来带给人的印象是极度拉伸，所以很多人不建议，这是人们对瑜伽的误解，瑜伽适合任何人的练习，所有的瑜伽体式都可以变化成适合自己当下身体的体式来练习。下面就简单介绍几个瑜伽体式供大家参考。
上面这四个体式是循序渐进逐步加强的体式，我们可以从第一个开始慢慢的加强到最后一个，不强求做到哪个，适合自己就好。
脊柱的灵活性练习，猫式，从小范围的活动逐步加大活动范围。
从简单到困难的瑜伽船式，加强腰腹核心的力量稳定脊柱，让脊柱更加稳定保护。
锁腿式瑜伽可以调用腹部的力量，当然也要注意脖颈的压力哦
适度的扭转也很棒的哦
到底能不能练习瑜伽，你试试这个挺尸式吧，谁都可以吧
好了，腰椎间盘突出不可怕，可怕的是不知道怎么练习，好好理解学习瑜伽吧，会带给你健康的身体！
腰间盘突出患者，按摩可以减轻疼痛如下：
椎间盘突出症有时被归咎于背痛，因为它们实际上并不是原因。了解椎间盘突出的解剖和症状以做出适当的临床决定非常重要。对于患有此病的病人，按摩可以成为有效的辅助治疗。
当首次出现可能表现腰椎间盘突出症的X射线技术时，急于指出腰椎间盘突出症的腰痛，这显然是向神经根突出。几十年来，人们认为如果一个人背部疼痛是腰椎间盘突出症。可悲的是，这导致了过多的手术 - 在许多情况下是不必要的 - 手术。现在证明软组织治疗在帮助缓解这种情况的疼痛方面非常有效。
另外，现在可以理解，许多患有椎间盘突出的人在没有任何疼痛的情况下起作用。随著MRI的出现，椎间盘突出症被证明在很大比例的人群中发生。更有意思的是，许多有椎间盘突出症的人都没有背痛。1,2 因此，重要的是要知道椎间盘突出的存在不足以认为椎间盘突出本身就是疼痛的原因。因此，合理的评估（包括必要时的转介）对于确定导致患者疼痛的原因至关重要。
光碟的解剖学
椎间盘由致密的纤维软骨组成。椎间盘有两个组成部分：称为髓核的内部凝胶样物质和称为纤维环（图1）的外缘上的致密层状纤维软骨（图1）。施加于椎间盘的压缩载荷引起内核推动纤维环。随著时间的推移，持续的压力会使圆环失去结构完整性并导致圆盘变形。
随著光碟形状的变化，它会朝著最小限度的方向推出。最不常见的最常见的方向是在后方和侧方。椎间孔位于该区域附近，这也是神经根离开脊柱的地方（图2）。
体征和症状
椎间盘突出最常见的体征和症状涉及感觉或运动障碍。感觉症状包括尖锐，射击，电性疼痛感觉，以及感觉异常（针和针）或麻木感。无论肌肉无力还是萎缩，运动障碍都很明显。腰神经根可以喂食下肢的神经，所以腰椎间盘突出症的症状通常在下肢感觉到，尽管后背也可能感觉到疼痛。
治疗
按摩治疗师的一个关键问题是，是否适合对有椎间盘突出症的人进行治疗。按摩疗法可以是帮助减少使腰椎间盘突出症持续存在的加重因素以及随后导致的疼痛和功能障碍的有价值的手段。与其他潜在严重的医疗状况一样，在治疗患者之前获得医生的许可是个好主意。
按摩治疗师普遍担心的是，在腰部工作是否会将突出的椎间盘压向邻近的神经根。请注意，在图4中，我们看到了腰部肌肉结构，腰椎横突和神经根之间的关系。横向过程防止对神经根的直接压力。虽然特定的按摩技术不会直接压迫椎间盘抵抗神经根，但通过移动椎体间接按摩腰椎区可能会加重椎间盘突出引起的疼痛。
由于椎间盘不总是以相对于神经根的相同方向突出，因此无法确切知道哪些运动或位置会加重神经根压迫。一般的经验法则是，如果任何动作或位置或技术进一步加剧客户的症状，应立即停止。但是，缓解腰部肌肉紧张是减少椎间盘压缩的重要步骤。
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骨病，十个人，几乎九个人患有骨关节问题！类似这样的病，为什么这么多医院，养生节目，各种理疗，可以说多得无可计数，为什么还是有这么多人，困扰于这样的健康问题！
首先，要搞清楚腰间盘突出的病因。如果病因没有找到，就开始治疗或者调理，有可能是帮倒忙！按摩，刮痧，拔罐，针灸，理疗等等这些中医手法，更多的是改变血液循环，也就是中医最最著名的一句话「痛则不通，通则不痛」。可为什么，许多的患者，患有骨关节疾病，反反复复，终究得不到解决，其实就是没有解决真正的病因！而中医的这些理疗，只能作为辅助手段。如果主要治疗方案没有做对，辅助的做对了，当然作用也就不大了，也就会反反复复，患者日夜受著疼痛的困扰！
任何疾病都有其病因和发病条件。这是病理基础。腰间盘突出，最主要的原因是患者的饮食问题，尤其是优质蛋白质，脂肪酸，矿物质（主要是钙镁），葡萄糖胺的缺乏，维生素C帮助合成胶原蛋白。患者改变了饮食，才能真正解决自己的关节问题，也才能获得长期的健康，获得幸福开心快乐的生活！健康，不是一概而论，因为每个人的饮食习惯，生活习惯，心情压力，工作环境，生活环境，个性性格全部不一样！
吃对了，你就长对了！调整患者的饮食，再做好物理调理，才是正确的方向！祝福朋友们，越来越健康，把健康掌握在自己手里，获得辛福的生活！
腰椎间盘突出中医名叫腰痛，先得看看你疼痛的部位，是只有腰骶部疼痛，还是有下肢放射性疼痛。下肢的疼痛还要分足太阳膀胱经疼痛还是足少阳胆经的疼痛。
先是放松手法揉、滚法，放松腰背肌肉，然后弹拨脊柱两旁的竖脊肌，让后点穴（命门、腰俞、环跳、委中、太溪），再次放松，然后视情况用扳法（按腰扳腿、斜板法、座位扳法）最后放松。配合针灸治疗效果更佳。
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