节食半月今天早上吃了一个肉松面包会胖吗？
应该不会吧！减肥也不要一味地节食也要偶尔吃自己想吃的食物，要不然会适得其反，因为人不是机器人也有七情六欲，所以也偶尔放纵一下
胖与瘦有2个因素决定的。
第一看你所摄入的脂肪总量，就是油，超过25克就会胖，低于这个数量就会减重。
第二摄入食物总量。吃饱后接著吃，多吃那部分就会在体内也变成脂肪在体内积聚。
若你控制好了这两点，其实是归结到了一点 - 脂肪，就不会有问题。
即便是你今天吃多了或者吃油多了，只要你记住你的欠账，第二天少吃来补上昨天的欠账也不会有问题。
这下你知道了吧，减肥其实就是考验毅力，在最不想放下筷子的时候放下筷子！放不下者，胖子也。放下了者，苗条淑女也！
节食不管完事儿吃啥都会反弹，哪怕你喝口水都会涨称，怪不得面包，因为你长期节食，造成体内蛋白质和基础代谢水分等等都下降，任何进口的东西都会涨称
如果只是一次早餐没注意控制饮食，但只要午餐和晚餐适当地减少淀粉的摄入，不吃高油高盐高糖的食物，应该不会胖。
不会的，减肥太苦，连营养师都推荐一段时间给自己一个奖励，这样更有动力，也会情绪安抚一下，不然会很烦躁低落
那要看是多大的面包，50克应该没问题，500克那你今天就不要在吃饭了??????
营养均衡全面，适量运动
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