好心情冲出好绩效-东元电机

今天帮彦凯老师整理照片，突然看到彦凯老师去东元电机的讲课的照片呦~

主讲的主题是：好心情冲出好绩效！

现在的企业主，渐渐理解员工是企业最宝贵的资产，因此，企业管理员工压力与营造激发创意的工作环境，

对企业迈向成功及永续发展至关重要。为使每位员工能维持专业，满怀热情参与公司发展。

AFA芳疗乐活协会可协助企业教导员工，如何利用芳疗取得工作与生活的平衡，维持身心健康。

让员工透过香氛调整自己情绪，转换心情，让员工乐于工作，为企业带来更好的绩效呦！

非常感谢主持人介绍彦凯老师出场啰～

要家大家如何纾压～就要先了解了自己平常的压力是否过大，彦凯老师也做了压力测试的活动，

大家互相帮同是按压后，大家都觉得很酸痛，果然现在的压力指数大家真的偏高唷.....

接下来就是帮大家介绍几个舒压方法啰～

ｅ小编也推荐大家几支可以帮助纾压的精油呦～

1.真正薰衣草精油：

拉丁学名：Lavandula angustifolia
萃取部位：花朵
萃取方法：蒸馏
科属：唇形花科
精油颜色：琥珀色
香气特性：清透带甜、暖暖的草地香

真正薰衣草可以说是精油入门和万用的一支用油呦～

在心灵层面：有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，薰衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效率的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。

生理层面：止痛，消炎，愈疤是薰衣草的知名功效，薰衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油，另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。

2.岩兰草：

萃取部位：根
萃取方法：蒸馏
科属：禾本科
香气特性：泥土气，沉重的烟味以及温暖的胡椒味，深棕色
挥发性：慢

在心灵层面：原产地印度，岩兰草称为「Khas-khas」，所谓「镇定之油」，具有镇定效果。但是与所谓镇定剂不同的地方在于：它不会蛮横的镇压您的神经系统来达到镇定效果，相反的，它能让您心情平和，情绪平稳，但是也让您的红血球带氧力（循环系统）与内分泌系统维持甚至强化，让您面对强大压力下，尚能以平静的心情以及最佳的体能状态来面对，例如：当您准备上台展开一段重要的演讲时，岩兰草是您最佳的选择。另外，岩兰草也是对付因紧张，情绪失调，压力造成的失眠有相当的效果。

生理层面：它对中枢神经的平衡作用，可为使用者注入一种安定的感觉。也许能帮助人们摆脱对镇静剂的依赖，据说还可以清气。气是一种环绕全身的能量场域，岩兰草强化一个人的『气』，有助于抵御疾病的侵扰。除了镇静的作用之外，也有益于心力交瘁的状态。它借著强化红血球唤醒身体的机能，因为红血球是传输氧气至全身各个系统的重要媒介。活血行血的功能，可以解除肌肉酸痛，也有益于风湿病及关节炎的疼痛。

3.快乐鼠尾草