银耳和桃胶、皂角米可以一起煮吗？有什么作用？
绝配
银耳炖煮前冷水泡发2-3小时
桃胶，皂角米泡8-12小时
可以同时下锅，高压锅半小时
普通炖锅，电饭煲3-4小时左右
冰糖枸杞等，出锅前半小时放
胶质满满
可以一起煮，在煮之前需先泡开，桃胶和皂角米要泡12个小时以上，而银耳很快泡开，泡开后可以三样一起下锅煮开后小火约二十分钟就可以了，再加几粒红枣和一些枸杞更加好，营养丰富，美容养颜.
可以啊，银耳炖桃胶、皂角米本来就是美容养颜的，但是孕妇最好不要吃，因为桃胶有破血化淤的功效，孕妇多吃的话,会硬气出血甚至流产的
绝配
银耳炖煮前冷水泡发2-3小时
桃胶，皂角米泡8-12小时
可以同时下锅，高压锅半小时
普通炖锅，电饭煲3-4小时左右
冰糖枸杞等，出锅前半小时放
胶质满满
可以一起煮的，最主要的作用是用来补充胶原蛋白。但孕妇、体虚者、出血倾向者不宜服用该甜品。
除了煮，还可用用破壁料理机打成羹，营养更易被释放和吸收
这三种食材非常适合在一起搭配煮，口感软软糯糯的非常好吃，我经常这样煮，相信我没错的??
推荐阅读：
