融入新环境有障碍？
不知道自己算不算内向 就是在熟悉的朋友面前算是个疯婆子 能疯能搞笑 但是在不熟悉的人面前就像换了一个人 很拘谨很木讷 不是自己故意要这样 就是会很紧张心里发慌 路上看到认识的但是不熟悉的人也很想绕开走 不过比起跟单人来往 更可怕的是融入新环境 我新换了一个工作环境 大家氛围很好 我是新人 不知道怎么融入 为了不让自己显得像个呆b 我很努力的跟同事搭话 也尽量勤快 但真的就像那句话说的 你努力合群的样子看起来真的很孤独 我的努力不光自己觉得尴尬 对方也貌似不太舒服的样子 现在就是在办公室里大家是个和谐的集体 我是我在角落里奇怪的人...这样的情况让我发慌 很紧张 大脑已经不太知道怎么思考其他事情了 虽然道理我也明白 融入有个过程 应该放轻松 但是还是没办法控制自己的情绪 我该怎么办
谢邀
这种孤独感你熟悉吗？
好好回想一下，第一次有这种孤独感的时候是什么时候？
当时发生了什么？
如果现在的自己再次回到那个情景，你会对当时的那个感觉孤独的你说点什么？做点什么？
以上，适合你一个人静静地时候去寻找问题的根源
以下，谈一点现实问题
害羞如何融入新环境：
害羞不都是不好的，害羞就多微笑
在自己的紧绷感还没有完全放松下来之前
不要去做任何和别人建立联系的活动
因为这个你不擅长，你掌握不好尺度
你就容易适得其反，这会加重你的自我否定感
下一次，遇到陌生环境你会越来越恐惧
最好的方法是，跟随
就是跟随著去做自己份内的事情
在大家和你有工作接触时表现随和、平静、微笑
表现出自己善意的一面，足以
你是个慢热的人，就不要妄图用快速的方式打开局面
那不是你的长项
现在怎么办？
不要表现出任何的负面情绪
不要和任何人说你的小沮丧和小烦恼
不要再延续你的话多和突兀的攀谈
做你自己，做那个遇到陌生环境就是不知道该说什么的自己
慢慢来，给自己时间把分内的工作做好，其次帮别人做点捎带手的小事。
不要贸然加入任何小团体。
新人内向点拘谨点，是正常的。
反而那种一上来就渣渣呜呜，企图喧宾夺主的人，很容易让人皱眉。何必呢！自己做自己事情挺好的，有时候一个人也很好
正视自己，承认自己有社交障碍，然后慢慢调整。
工作交流应该可以很自然吧。生活交流顺其自然就行，主动参加一些部门活动，多笑。
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