融入新環境有障礙？
不知道自己算不算內向 就是在熟悉的朋友面前算是個瘋婆子 能瘋能搞笑 但是在不熟悉的人面前就像換了一個人 很拘謹很木訥 不是自己故意要這樣 就是會很緊張心裡發慌 路上看到認識的但是不熟悉的人也很想繞開走 不過比起跟單人來往 更可怕的是融入新環境 我新換了一個工作環境 大家氛圍很好 我是新人 不知道怎麼融入 為了不讓自己顯得像個呆b 我很努力的跟同事搭話 也盡量勤快 但真的就像那句話說的 你努力合羣的樣子看起來真的很孤獨 我的努力不光自己覺得尷尬 對方也貌似不太舒服的樣子 現在就是在辦公室裏大家是個和諧的集體 我是我在角落裡奇怪的人...這樣的情況讓我發慌 很緊張 大腦已經不太知道怎麼思考其他事情了 雖然道理我也明白 融入有個過程 應該放輕鬆 但是還是沒辦法控制自己的情緒 我該怎麼辦
謝邀
這種孤獨感你熟悉嗎？
好好回想一下，第一次有這種孤獨感的時候是什麼時候？
當時發生了什麼？
如果現在的自己再次回到那個情景，你會對當時的那個感覺孤獨的你說點什麼？做點什麼？
以上，適合你一個人靜靜地時候去尋找問題的根源
以下，談一點現實問題
害羞如何融入新環境：
害羞不都是不好的，害羞就多微笑
在自己的緊繃感還沒有完全放鬆下來之前
不要去做任何和別人建立聯繫的活動
因為這個你不擅長，你掌握不好尺度
你就容易適得其反，這會加重你的自我否定感
下一次，遇到陌生環境你會越來越恐懼
最好的方法是，跟隨
就是跟隨著去做自己份內的事情
在大家和你有工作接觸時表現隨和、平靜、微笑
表現出自己善意的一面，足以
你是個慢熱的人，就不要妄圖用快速的方式打開局面
那不是你的長項
現在怎麼辦？
不要表現出任何的負面情緒
不要和任何人說你的小沮喪和小煩惱
不要再延續你的話多和突兀的攀談
做你自己，做那個遇到陌生環境就是不知道該說什麼的自己
慢慢來，給自己時間把分內的工作做好，其次幫別人做點捎帶手的小事。
不要貿然加入任何小團體。
新人內向點拘謹點，是正常的。
反而那種一上來就渣渣嗚嗚，企圖喧賓奪主的人，很容易讓人皺眉。何必呢！自己做自己事情挺好的，有時候一個人也很好
正視自己，承認自己有社交障礙，然後慢慢調整。
工作交流應該可以很自然吧。生活交流順其自然就行，主動參加一些部門活動，多笑。
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