壹心理独家推荐书单(附壹心理电子期刊下载链接)
壹心理独家推荐书单,送给喜欢心理学的你
对于没有系统了解并学习过心理学的你,可能经常在各大网站查找「心理学入门书单」,但往往得到的是一些不明觉厉的心理学教材,不知道哪些是真正适合自己,可以带给自己改变,帮助解决生活中实际问题的书。
为了感谢一直陪伴并信赖壹心理的你,我们精心列了一系列心理书单,把最值得阅读的心理学好书推荐给喜欢心理学的你。
以下书单为你提供3个出发点,帮助你更快地开始进入心理学的世界。它们分别是:
【真正的心理学】、【亲密关系篇】和【自我探索篇】
【附】壹心理13本独家电子期刊下载:
链接:https://pan.baidu.com/s/1bJSCuCyhpxKBAMDzcNPIIA (长按复制链接或戳文末「阅读原文」打开)
密码:q60b
一、真正的心理学
心理导读:很多朋友问我,想自学心理学,但又不知道从哪里开始,该看哪些心理学书籍,小编整理了10本有代表性的心理学书籍,这些大部分是入门级书籍,帮你快速掌握心理学基本框架。
01《心理学与生活》 by 格里格/津巴多
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材,也是在美国许多大学里推广使用的经典教材,也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。
凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍,一般都绕不开这本书。
02《1分钟心理学》 by 壹心理
《一分钟心理学》以个体与世界的连接为线索,用生动的图画科普心理学知识,解读你身边的心理学现象,告诉你用心理学改变生活的实用方法。这本书将复杂的问题简单化,将繁冗的方法立体化,使你不再为深奥的心理学知识所累,轻松地了解心理学,认识世界,与世界和解。
03《与"众"不同的心理学》by 斯塔诺威克
这本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义,它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解,帮助读者了解心理学的真相。
可以说它是一本引导"消费者"认识心理学"文化产品"的指南,故定名为《与"众"不同的心理学》。
04《改变心理学的40项研究》by 罗杰·霍克
本书分十个心理学专题,有「生物学与人类行为」、「知觉与意识」、「学习和条件反射」、「智力、认知和记忆」、「人的发展」、「情绪和动机」、「人格」、「精神病理学」、「心理治疗」和「社会心理学」。
05《积极情绪的力量》
by 芭芭拉·弗雷德里克森
你是欣欣向荣,还是衰败凋零?这完全取决于你内心由衷的积极情绪。
积极情绪不是越多越好,消极情绪也不是越少越好。
06《积极心理学》by 卡尔
积极心理学是当代最热的心理学研究领域之一,一本让我们如何幸福的书籍,非常值得品读。
07《社会心理学》by 伦森
外国写的书总是深入浅出的解释很多社会现象,这本书的内容非常有可读性,而且和我们生活息息相关,看完这本书,你会对很多社会问题有种豁然开朗的感觉。
08《人格心理学》by 伯格
本书行文流畅、通俗易懂,融入了丰富的生活案例,并穿插一些新闻报道和相关自测题,帮助读者测验自己或他人的人格特征,还会帮助你了解各大心理学流派对人格的看法,其实精神分析只是心理学流派中的其中一部分而且近年来受到越来越多的质疑。
09《引爆点:如何制造流行》
by 马尔科姆·格拉德威尔
《引爆点》是一本谈论怎样让产品发起流行潮的专门性著作。书中详细地指导了我们如何去寻找目标客户中的传播员、内行与推销员——那些有著非凡人际能力的人们。
10《心理学的故事》by 墨顿·亨特
在这个心理学日益被广泛关注的时代,《心理学的故事》作为一部及时的、重要的、引人入胜的心理学著作,力图准确地解释人们心中的疑问――人类行为的真正起因到底是什么?
二、 亲密关系篇
01如何相爱到白头
「我不再假设他了解我,有时候连我都不了解我自己,为什么还要期望一个男人完全了解我呢?」
—— 约翰·格雷 《如何相爱到白头》
02 诱惑者日记
书中男主用尽各种手段诱惑女主角,但他要的不只是婚姻,而是希望她了解到,永恒的幸福远远超出结婚契约的约束。
两性之间诱惑充满著最基本的人性力量,乍看是欲望、激情,是不循规蹈矩。
但当「诱惑」这类特质被冠以负面的描述时,反而阻碍了我们对他人、以及对自己的认识。
其实,诱惑就像疫苗,疫苗的制造萃取自使人生病的病毒,却经过转化,反成救命良药。
03 亲密关系
我们终其一生,总是在不断地寻找归属感和确认自己的重要性。
遗憾的是,我们苦苦寻找的东西其实一直就在自己身上,却需要通过和别人的互动,才能得到它。
爱人,是我们治疗自己原生家庭带来的种种不良适应的最佳良药。
爱人,是可以帮助你更加认识自己,进而疗愈你的心理创伤,最终找回真正的自己。
「我永远会记得,我们只是两个尽力想做到在对方而言最好的普通人,我会把你当作我真正的快乐源泉,直到最后我成长并了解到亲密关系的真正目的。」
—— 克里斯多夫·孟《亲密关系:通过灵魂的桥梁》
04 爱的艺术
爱不是一种只需投入身心就可获得的感情,如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败;如果没有爱他人的能力,如果不能真正勇敢地、真诚地、有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
三、自我探索篇
01 为何家会伤人
它帮助我理解自己对于父母的不满意,也帮助我理解父母为何要这样养育我,让我和父母终于和解。
「父亲和母亲,是两个伟大的辞汇。因为父母不仅是孩子物理上的照料者,他们与孩子的关系,也是孩子人格的基石。」
—— 武志红《为何家会伤人》
02 当尼采哭泣
一个人无论多么好,或许就是梦里寻他千百度那种,如果他是其他人指定给你的,你依然可能会抗拒。一件事无论多难,只要你想做,就会给自己一个理由。
因为人生需要理由,需要意义。我们通过行为去证明,生命是有自由意志的。
「真理和舒适能否共存?如果你选择了成长的欢愉,你就要准备去承受痛苦。」
—— 欧文·亚隆《当尼采哭泣》
03 自卑与超越
《自卑与超越》是阿德勒最为畅销的作品之一,多年来不断再版。
阿尔弗雷德·阿德勒(1870—1937),奥地利心理学家,个体心理学的创始人,他与弗洛伊德和荣格一起被人们并称为深蕴心理学的三大奠基人。
04 找到意想不到的自己
「丛氏萨提亚模式」帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法,让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。
丛非从,一个好玩又深邃的心理咨询师、自由讲师、自由撰稿人。毕业于鲁东大学心理咨询与治疗专业,7年学院派心理学受训背景。
05 自知心理学—壹心理
为什么越睡越困?难过时为何会心痛?相由心生是真的吗?星座分析靠谱吗?这些极其常见的疑问,人们通常有约定俗成的认识,但从心理学的角度看,却有完全不同的解释。
06 幻想即现实
作者曾奇峰是国内精神分析派著名的心理医生,他把自己多年进行心理咨询和治疗的感悟,浓缩在这一本书中,对家庭关系、夫妻关系、亲子关系、情感困惑、自我认识方面,都有他独到的见解,文字既充满睿智,又不乏幽默。
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